现在这个时期感染新冠病毒的人群越来越多，感染病毒之后，身体会出现各种各样的不适之症，很多人表示感染了奥密克戎怎么快速从阳转阴呢？今天在这里与大家分享一下吧。
01如何判断自己是否感染了奥密克戎？
1、没有症状
感染奥密克戎病毒后会存在3-7天的潜伏期，在此期间患者不会出现不适症状。此外，部分人群的抵抗力较强，即使感染奥密克戎在早期甚至整个阶段都不会出现不适症状；
2、呼吸系统症状
部分患者感染奥密克戎后，病毒会侵袭呼吸系统，出现咽喉肿痛、咳嗽咳痰、鼻塞流涕等不适症状；
3、全身症状
机体感染奥密克戎后还会攻击机体的免疫系统，导致机体体温升高，并且患者还可能会出现浑身无力等情况。
随着病情的进展，患者还可能会出现消化系统的症状，如食欲下降、腹痛、腹泻等，建议患者没有不适症状时通常不需要进行治疗，做好隔离即可。
如果怀疑自己存在奥密克戎感染的情况时，及时进行核酸检测或者抗原检测，加以明确。
02感染了奥密克戎，怎么快速从阳转阴？做好以下6点，加速病毒排出
1.多喝水
发烧时需要多喝水，可以及时补充体内水分，防止虚脱，帮助身体通过新陈代谢散热，多喝水还可以增加尿量，促进排汗，调节体温。
尿液可以帮助人体带走体内的毒素，此外，喝水还有助于缓解咽痛，保持咽部黏膜湿润，一定程度上稀释痰液，有利于黏稠痰的排出。需要注意的是，患有慢性心力衰竭或慢性肾功能不全等基础疾病的患者，应根据临床对症治疗和医嘱确定饮水量。
2.正确选择抗病毒药物
有些人感染病毒后不知道该选什么药，只知道选连花清瘟胶囊。如果发热伴有咽痛，可以选择抗病毒口服液、双黄连口服液、疏风解毒胶囊、维生素C银翘片等。
如果是发热、全身疼痛、流鼻涕，可以选择感冒清热颗粒、感冒疏风颗粒、正柴胡饮颗粒等。如果喉咙干燥疼痛，可以服用德奎因氯化铵含片、金嗓子润喉片、西瓜霜润喉片等。如果咳嗽咳痰严重，咳嗽以黄痰为主，可以服用川贝枇杷膏、枇杷露等。
3.高渗盐水漱口
大家可以在家里用高渗盐水漱口，往毫升的温开水当中加入5~6克的食用盐，充分溶解之后，可以在口中含20~30秒，然后再加盐水吐出，这样可以减轻局部炎症反应，缓解剧烈咽痛。
高渗盐水使咽部形成RNA病毒难以生存的碱性环境，能够有效改善咽部的症状，加速康复的过程。
4.注意补充营养
虽然很多人在生病后会出现没有胃口的情况，有的甚至出现味觉丧失。但这个时候千万不能不吃东西，建议大伙即便是在胃口不好的情况下也要注重均衡营养，比如多补充一些富含蛋白质的食物，比如豆制品，蛋类，奶制品，鱼类，瘦肉类等食物。
同时大家也要补充足够的新鲜蔬菜和水果，比如新鲜的橙子，柚子，金桔，雪梨，苹果等，给身体补充充足的营养，我们自然有充足的能量和体力去抵抗疾病。
5.积极治疗慢性基础疾病
存在慢性基础疾病是新冠感染者进展为新冠肺炎重型/危重型的危险因素，而感染新冠又可导致患者的慢性基础疾病急性加重，因此对于患者基础疾病的救治至关重要。
如严格控制血压、血糖、心衰患者的容量管理；慢性呼吸道疾病的抗感染治疗、呼吸道管理；慢性肾功能不全患者定期维持透析治疗，预防尿毒症并发症等。
6.睡眠充足
睡眠不足则会刺激肾上腺素和前列腺素分泌，抑制整合素的活性，从而影响T细胞的“战斗力”；相比来说，正常睡眠的人T细胞激活整合素的水平更高，能更好地消灭病毒；
即便是同一个人，好好睡够8小时，血液中活化的整合素水平也比没睡够时明显更更高，一般来说，晚上22-23点是比较合适的入睡时间，每晚入睡最好不要晚于23点；夜间睡眠时长最好保持在7~9小时之间，最少要保证睡够6小时。
03春节将至，做好自我防护，开心迎新年
1.做好个人防护
定期清洁家庭生活环境，保持良好的室内通风；外出时，做好个人保护，少去拥挤、通风不良的公共场所，在医院或者是公园等公共场合还是需要保持1米以上的安全社交距离。
2.尽量减少购买境外商品
在国外疫情高发期间，建议不购买境外商品，不购买来源不明的冷链食品，谨慎购买国内中高风险地区和涉疫地区产品，取快递时，佩戴口罩和手套，避免人群聚集；快递可用合规消毒湿巾对内外包装全面消毒后再拆封。
3.减少不必要的人群聚集活动
关于节假日聚会出行能减则减，聚餐能少就少，专家提醒：元旦春节期间尽量减少不必要的人群聚集活动，控制聚餐人数的规模个人及家庭聚集最好控制在10人以下，坚持勤洗手、用公筷、分餐制，咳嗽打喷嚏时注意遮掩。
