北京治疗白癜风哪间医院最权威 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/大家好，我是你们的医生朋友蒋大夫。
俗话说‘冬吃萝卜夏吃姜’，夏天吃姜，有温阳祛寒的功效。今天介绍一个简单易做的生姜小茶饮——姜枣茶。从现在开始，到三伏天常喝，可以很好地温养阳气，增强体质。具体怎么给孩子用最好，又有怎么禁忌？今天系统来讲解一下。
夏季气温高，空气湿度也大，冷饮、雪糕、空调，都会导致寒湿聚集体内，出现怕冷，手脚凉，倦怠乏力，厌倦乏力，胃口差，容易腹痛腹泻，大便溏稀等表现。
如果孩子脾胃虚寒，有挑食，胃口差，稍微吃一点就喊饱，经常喊肚子疼，脸色青白，瘦弱不长个不长肉，或者皮肤容易痒但没有起疹、或是孩子在风寒感冒初期…这时候就可以喝姜枣茶，既能温中、健脾、和胃，又能升阳散寒，帮助孩子驱散体内寒湿，非常符合夏季养生的规律。
姜枣茶组方很简单，主要就是生姜和大枣，家家都有。
做法也很简单，把生姜洗净，不要去皮，切片备用。大枣掰开去核，把生姜片和大枣放入锅中，加适量水煎煮20分钟，加红糖调味即可。
3岁以上消化好、无病痛的时候可以用。
易上火，将红糖换成冰糖，或加乌梅1个
寒湿重，加陈皮
睡不安稳，加莲子
生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，能温中散寒，开胃健脾。用的时候最好带皮，姜皮和生姜的性质相反，一凉一热，互相搭配可以避免上火。
大枣性味甘温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、健脾和胃的好处。红枣的枣肉甜腻容易生湿，而生姜能发汗，帮助水湿排出体外，起到祛湿的作用；红枣补气，能遏制生姜的辛散之性，不会让阳气过于发散；最后，生姜也可以削减红枣滞胀的缺点，不至于让气补得滞住。
对于有食欲不振、腹泻、消化不好、瘦弱脾胃虚寒的孩子来说，夏季常喝姜枣茶，可以补脾胃之气、提升免疫力，让孩子少生病，抓住夏季的猛长期多长高。
但是家长也要注意，食疗和用药是一样的，需要辨证后使用，并不是所有孩子都适合姜枣茶。
对于阴虚体质、体内有热的孩子，包括孩子积食生病的时候，或者是因为暑热或风热感冒的时候，就不适合喝。这类孩子喝姜枣茶，容易伤阴，加重内热，反而伤了身体。
家长注意，如果孩子有下面的表现，就是有内热了：
1、经常大便干结的孩子，大多数是有内热。
2、舌质红的孩子，大多数体质偏热。
3、如果孩子舌苔厚腻发黄，大多数是有内热。
4、还有些孩子虽然舌质淡，体质偏寒，但是舌苔上有很多小红点，多数体内有郁热，喝姜枣茶也要很慎重。喝的时候要多观察身体的反应，特别是大便、舌苔的变化。
5、经常睡觉磨牙的孩子大多数孩子是有积食、胃火旺。
6、孩子正在长痱子、湿疹时，体内有湿热重，也不建议喝。
7、经常一生病就扁桃体发炎的孩子，体内多数潜伏着内热。
8.阴虚火旺、脾气急躁的孩子，多数体内火气重。
虽说姜枣茶作为食疗在平时使用，可以提升阳气，防止风寒感冒等病症，但仍需要提醒家长，如果孩子有体质太差、免疫力低、经常性生病、动不动就容易着凉、身材瘦小虚弱、不长肉不长个的情况，还是要调好脾胃，改善体质，才能从根源上解决孩子总生病，不长个的问题。
夏天阳气旺盛，孩子新陈代谢也快，经过调理，体内的“病根”也更容易除掉。一般我会建议夏天用外用药贴，温度高，孩子毛孔张开，药物也更好吸收，效果更明显。加上暑假的到来，孩子在家，时间更充足完整，更是家长督促干预身高、调理体质的好机会。
去年暑假，我接诊了一个深圳10岁半的男孩，调理效果非常好。孩子去年6月21号来看诊的时候，身高1米46，从去年1月份开始，到6月来看诊，半年了，就长了2公分不到3公分，这种速度，可以说是基本没长。
妈妈说孩子个子还行，在同学里不算矮，就是长得太慢了，担心他不长了怎么办，就想趁暑假来看看。很欣慰妈妈有这个意识，我先让他测了骨龄，骨龄大1岁半！这时再看身高，就只在左右的生长曲线上了。
妈妈急了，说孩子身体不好，自从之前阳过两次后就总生病，那半年都断断续续地吃各种药调理。但孩子不配合，总想方设法逃避吃药，效果也没见到。
我看孩子舌苔厚，滑腻，湿气盛，脾胃虚，平时胃口差，不爱吃饭，还总吃药，身体越来越不好，阳气损耗很大。加上平时喜欢玩手机，也不爱运动，晚上睡觉晚，也睡不踏实。
孩子进入青春期了，要抓紧调好脾胃，让他少生病，改善消化吸收和睡眠，同时控制骨龄，促进长个。他不能吃中药，我主要用膏方和健脾贴给他调理。膏方甜的，水冲服，不苦，健脾贴外用，睡前贴上，早上揭掉，不影响白天活动。同时嘱咐家长注意监督他早睡觉，睡前别吃零食，晚上饿点更利于生长激素分泌，孩子饿不坏！
坚持3个月，9月24号孩子来复诊，长了2.7公分，长速翻倍，赶上之前半年的长速了，效果很令人满意。孩子这几个月都没怎么生病，体质好了很多，重新测了骨龄，也控制的很好，睡眠在膏方的帮助和妈妈的监督下，也都好了。
孩子体质差、容易生病，不仅他自己受罪，家长跟着受罪，还会影响生长发育，这可是一辈子的事情。家长平时发现孩子长得慢了，生病过于频繁了，一定要尽早干预，千万别拖。很多孩子经过干预都能健康成长，就看方法对不对，干预的是否及时，别一条道走到黑。
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