很多人认为益生菌只是儿童比较常用,因为目前益生菌是比较广泛用于婴幼儿领域,在人体最脆弱的时期,益生菌是人体健康的保护伞,益生菌能够增强婴儿的免疫力,改善小儿腹泻,但实际上人体的益生菌比中却是随着年龄增大而逐渐的减少,目前对于大人吃的益生菌也是有很多种类,对于成年人来说,也可以通过吃益生菌来改善各种腹泻、调理肠胃等问题,那么,大人调理肠胃的益生菌有哪些呢?我们来了解一下吧。
步骤/方法:
1、大人吃的益生菌也是有很多种,比如乳酸菌素、丽珠肠乐、金双歧等,这些益生菌可以调节肠道菌群,对于肠道菌群失衡引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻以及便秘,都有很好的治疗作用。
2、益生菌就是对肠道有益的细菌,一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源,大人吃的益生菌还包括益生菌阿泰宁常立宁、爽舒宝等,益生菌对身体没有副作用,起到修复肠黏膜的作用,补充肠道有益菌的作用。
3、益生菌的作用是非常的大,对于成人来说选择益生菌还有一种原因是为了改善各种症状,现在市面上常见的益生菌产品一般都会含有多种菌株,不同菌株的作用也有一定的区别,除了双歧干菌以外,还有另一种益生菌是乳杆菌。