孩子的脾胃问题，是很多宝妈的心腹大患。因为脾胃不好，孩子吃饭不香、营养吸收不了，不长高、不长肉...简直是万恶之源，平时分享了很多健脾食养方，有的宝妈也会说，孩子不爱吃，怎么办？
有的食养方需要辨证，刚接触中医的宝妈，又不太了解。
带娃路上真是困难重重，
那有没有什么更简单的方法。
当然有啦，今天我给你分享一个宝藏穴位—板门穴。你只需牢记并经常按揉它，就能调理孩子脾胃，让娃吃饭香、长得高！转发文章到朋友圈，让更多人了解中医育儿，找到轻松带娃的方法~
板门穴：脾胃之门
板门穴，是小儿推拿常用的一个穴位，被称为“脾胃之门”。它有健脾和胃、消食化积的作用。类似于我们熟知的健胃消食片，常用来调理积食、脾胃功能差、消化不良等情况。医书上对板门穴的记载也不少：板门穴，最早记载于《小儿按摩经》：“揉板门，治气促，气吼，气痛，呕胀，除疳积。”《推拿广意》也里有记载：“板门穴，揉之，除气吼肚胀。”板门穴，通常有揉和推两种方法，每种方法又有不同的调理作用。
揉板门穴
改善孩子不想吃饭、腹胀
孩子不爱吃饭的根本原因在于脾胃，为什么这么说？因为脾主管食物的消化、输送、吸收，还主管气血的生化和运转流动。一旦孩子脾不好，脾的消化和吸收能力就会下降。结果就是小宝宝吃一点就容易腹胀，有奶瓣；大一点的孩子，动不动就积食。
讲个揉板门的小故事：
我有个朋友的孩子3岁了，平时总是不好好吃饭、挑食，以至越来越瘦。朋友急坏了，想了好些办法来改善孩子的胃口，也没什么作用。我让朋友给孩子揉板门，每次2分钟。经过10多天的调理，孩子的胃口变好了，也不再挑三拣四了。这么好的穴位，你一定要用起来。
板门穴如何取穴呢？
板门穴是一个面状的穴位，不是一个点。：手掌上肉最厚的那块地方，叫做大鱼际，板门穴就位于手掌大鱼际的中央。
：揉法，顺时针或逆时针方向按揉都可以，每天按揉-次左右，手法不要太重，保持在孩子能接受的力度。
揉板门动图
：改善不想吃饭、腹胀。
：连续揉半个月以上，孩子改善后也可以继续揉。
补板门穴，止腹泻
夏末秋初，腹泻的孩子也不少，这是为什么呢？除了生病、感染病*、吃坏东西等原因外。还有一种是湿气重，脾胃运化无力导致的脾虚泻。脾主升，正常情况下，脾运化水谷和水液的功能可以正常发挥，体内不会聚集水湿。但如果脾胃虚弱运化无力，或者脾被湿气拖累，就会影响脾气的上升。情况严重时，脾气不升反而往下走，就出现腹泻。
脾虚腹泻的常见症状：大便稀薄，进食后腹泻，大便有食物残渣，色淡不臭；面色萎*，腹胀，反复发作。
腹泻怎么用板门穴来调理呢？
：补板门，每次次，推拿5-7天。
：家长面对孩子，往孩子的方向推拿，用拇指指腹从孩子的大鱼际推向腕横纹。
补板门动图
：健脾益气，助运止泻。
孩子出现腹泻，除了补板门，在日常饮食上还要注意2点：用薏苡仁、山药、白扁豆、大枣、*参来煮粥。
吃热食、软食，少食多餐，不要暴饮暴食，忌用油腻和煎炸等不易消化之物，孩子厌食时不要哄喂。
清板门穴，改善呕吐症状
补板门可以止泻，换成清板门，能改善呕吐的症状。
：清板门，用拇指指腹从孩子腕横纹推向大鱼际，每次次，推拿5-7天。
：家长面对孩子，往自己的方向推拿，用拇指指腹从孩子腕横纹推向大鱼际。
清板门动图
：改善呕吐症状。
一个小小的板门穴，竟然有这么多妙用！
给你总结一波：揉板门-次：调理脾胃功能差引起的不爱吃饭、积食、消化不良；
补板门次：调理脾胃运化无力，导致的腹泻、大便有残渣；
清板门次：调理呕吐症状；
无明显症状时，揉板门穴2分钟：有保健脾胃的作用。
既然板门穴这么好用，不妨多多点赞转发，让更多家长知道它的好处哟！
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