北京的疫情大概已经持续快一个月了，现在是全民神雕大侠“阳过”时代，这期间我们也迎来了新的防疫*策的调整，感觉魔幻的三年即将迎来结束。但是也迎来了所谓的后防疫时代，所以大家还是要保持心态，稳扎稳打，毕竟这三年都过来了，再坚持个把月也不是难事。
这里也跟大家分享一下我和我身边的“阳过”们的康复情况：
退烧转阴后，大家普遍的出现了后遗症，大致种类如图二所述，反正整个人就是一个虚弱的状态，这些伴随症状消失，有的人一周左右，有的两周，但是我本人已经快三周了，还是伴有咳嗽、鼻塞、头晕和肌肉酸痛。
国外有个词叫longcovid，意思是新冠后遗症，
大数据显示大约76%的人会有后遗症，长达数月的疲劳和咳嗽。
具体分布为：
疲劳倦怠63%、睡眠障碍26%、脱发22%、嗅觉障碍11%、关节疼痛食欲不振8%、味觉障碍7%，眩晕6%、腹泻呕吐5%等等……
而且在样本人群中，老人后遗症比年轻人对，女性比男性后遗症多。
并且强烈建议大家不要转移后就剧烈运动，我身边好几位青壮年的朋友因为转阴就去剧烈运动导致猝死，都是家里的顶梁柱，真的非常可惜。
另外在未来的几个月内，一些物资储备还是要的，但是不要大量囤积。
疫情肯定在未来几个月内会阶段性和地域性的持续，所以像N95口罩、次氯酸消*液做为日常防护还是有必要的。常用药建议备一些布洛芬和美林（为小朋友准备），因为马上转过年就是春季，也是流感高发期，新冠和流感都能用的上，如果家中有老人，建议备一盒同仁堂的安宫牛*丸，应急药很有效。至于新冠特效药，无论是辉瑞还是国产的阿兹夫定片，都是要遵医嘱使用，不要盲目的服用，禁忌的事项还是蛮多的，而且感染后三天内服用有效。超过三天的意义不大，因为就是阻断药。
所以写到这里，真正的考验期是从我们退烧转阴后才开始，在这个后疫情时代，希望各位神雕大侠们都可以早日成为真正的“阳康”！