很多人会有这样的经历，生气的时候会出现腹胀、腹泻的情况。这究竟是什么原因呢？其实这是因为我们肚子里有一个人类最大的“情绪器官”，它就是胃肠道。
当我们生气时，就会通过神经内分泌网络即“脑肠轴”引起胃肠激素的分泌异常，进而导致我们出现一系列腹胀、腹泻的问题。
一紧张就放屁、一开会就腹痛、一生气就腹泻……，不知从什么时候开始，张先生发现一遇到重大事情或者生气紧张时，自己就总是腹痛腹胀，频频腹泻。医院做胃肠镜检查，却既没有细菌病*感染，也没有溃疡息肉肿瘤，但这恼人的老毛病却就是不好，严重影响了他的日常工作和生活。他究竟是怎么了？
事实上，张先生这个腹痛腹泻的毛病和他情绪有很大的关系。因为，他在生气的时候，他的肠道也随着情绪的波动而“闹脾气”！
虽然情绪与腹痛没有直接的关系，但胃肠与人的情绪却密切相关。很少有人知道，胃肠道是人类最大的“情绪器官”。人的消化系统存在肠神经系统，与中枢神经系统以及人的消化系统一起，形成了神经内分泌网络，即所谓的“脑肠轴”。
当我们心情不好、生气、紧张时，可通过“脑肠轴”引起胃肠激素分泌异常，进而导致胃肠出现“情绪化”反应（消化功能异常），出现腹痛、腹胀、嗳气、恶心、腹泻等消化道症状。反之，人们如果存在消化系统问题，也可能通过“脑肠轴”负反馈作用于中枢神经系统，引起人的情感反应。
所以，看出来了吧，情绪和胃肠道反应是互相影响的！这也难怪腹痛腹泻时我们的心情不爽了！
如何缓解因为情绪导致的胃肠道症状呢？
“天空飘来五个字，那都不是事儿”这句网络流行语可能非常适合送给因为情绪导致胃肠道症状的患者，保持积极向上的正面情绪非常重要。
资料显示，38%患者在患上肠易激或症状突然恶化时，可从日常生活中找到精神受刺激或情绪波动等方面的因素。其中，较为常见的是工作量骤增、经济负担加重、失业、人际关系不顺等。
最后，尤其要强调的是，不要乱吃抗生素！很多肠易激综合征患者可能面临的是持久战，而抗生素在短期内能够改善症状，所以很多患者发生腹泻就随意服用一些抗生素，结果导致肠道菌群失调，反而加重了腹泻。