养孩子时，大多数家长都有这种心情，总怕孩子吃不饱，不知道你是不是这样？爱孩子可以理解，但一定不要体现在这个方面，否则很容易造成过度喂养，本来是好心，结果伤害了孩子。
什么是过度喂养？是指进食量大于需求量，也就是吃多了。那么经常性地出现过度喂养，会给孩子带来哪些影响呢？
首先是会出现消化不良，表现为口臭、腹泻、食欲减退等，如果长期消化不良，会让孩子忍受煎熬不说，还会影响生长发育，各项发育都容易滞后，对孩子非常不利。
其次是会让孩子变得异常肥胖，这种情况出现后，不仅会影响孩子的颜值，还会容易引发一些疾病的几率。
过度喂养对孩子伤害大，家长们要当心了，当孩子吃饱后一定不要喂了，关心孩子不需要这么做，可以从其它方面着手，比如孩子已经可以吃辅食了，可以多变换花样，让辅食变得有新意，营养全面，孩子看到喜欢吃，有助于长身体，这么做比让孩子使劲吃强多了。
怎么判断孩子已经吃饱了呢？当这些信号出现后，家长别再强喂了！如果不及时停止，孩子就会吃多，变成过度喂养。
一、孩子很小只能吃奶的阶段，可以观察他吃奶后的状态，如果孩子吃完后不哭不闹，要么睡着了，要么和大人玩儿，这说明宝宝已经吃饱了，不要再继续喂。
宝宝饿的时候，他吃奶时非常认真，什么事情都不能干扰到他，全身心的吃奶，等吃饱后，宝宝吃奶的速度会逐渐减慢，也有的宝宝直接不吃了。当宝宝吃饱后，他会很满足，轻轻哄一哄就睡着了，睡着后不容易醒来，或者稍微一逗就笑，情绪非常好，看到宝宝这样，家长不要再喂。
同时记住宝宝吃奶的时间，一般一次性吃饱后，至少两个小时不会饿，如果频繁地要吃奶，说明奶水不足，宝宝前一次没有吃饱，这样去判断就不会错了。
二、孩子的排便规律很正常，大便的状态也没有问题，这说明孩子消化很好，反之排便出现异常了，说明消化出了问题，那么多半是过度喂养。
照顾孩子时，要多观察他的排便情况，不能太大意了，从排便情况可以直观的看出孩子的消化好不好，如果发现消化有问题，就不要一喂再喂了。
三、孩子已经明确告知家长不想吃了，这种情况下建议不要喂了，如果强迫去吃，很容易出现过度喂养。
大一些的孩子吃饱后，他会告诉家长自己吃饱了，不过很多时候家长不相信孩子的话，总要根据自己的意思去命令孩子，结果很容易吃撑。其实不要怕孩子没吃饱，只要他说吃饱不想吃了，就可以把饭端走，即使判断有误也没关系，孩子饿了不要给零食，等到下一顿再给饭吃，饿一顿没什么。而且这么做不容易造成过度喂养。
照顾孩子时，避免过度喂养，针对只喝奶粉的宝宝，家长记住宝宝喝奶的规律和吃饱的状态，针对吃辅食的宝宝，家长记住先吃辅食再喝奶，同样观察宝宝吃饱后的状态，他会发出一些吃饱信号，针对吃饭的孩子，家长记住孩子说吃饱了就别强求了。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，