不知道大家有没有发现一个现象，每年一到夏天的时候，就很容易出现腹泻拉水的情况。夏天拉肚子是很痛苦的，除了不断拉稀外，还伴随着腹痛，天气又热厕所又闷，那滋味别提多酸爽了。
为什么一到夏天就腹泻频发？
贪凉，夏季温度高，就喜欢吃了一些凉性食物，如凉拌菜、冰淇淋、西瓜等，这些食物里面的寒气比较重，食用过多，是会堆积在腹中，刺激到肠胃，使得腹泻的出现。还有平时吹空调，温度过低，或是洗冷水澡，都是会导致寒气入体，引起拉肚子的情况出现，对健康是不利的。
还可能是吃了变质的食物导致的，夏季的天气是比较湿热的，是有利于细菌的繁殖，并且高温容易使得食物出现变质的情况，会有大量的细菌滋生。人体食用之后，是会损害健康，导致肠胃出现问题。
拉肚子怎么应对？
1、补液治疗
腹泻会带走人体大量的水分和电解质，从而容易出现脱水和电解质紊乱的问题。因此，在出现腹泻的时候，一定要记住进行补液和补充电解质。普通的白开水往往不能达到补充电解质的效果，不妨试试博叶口服补液盐，通过补充水分和缺失的钾离子和钠离子，缓解电解质紊乱的同时，还能使肠黏膜对肠液的吸收增加，治疗轻中度腹泻。
2、保持室内的清洁
身体出现腹泻的情况，需要注意保持室内的清洁，门窗经常打开通风，保持空气的流畅，身体可以摄入新鲜的空气，体内的细菌也会减少，能够大大的降低腹泻的出现，对身体是有利的。
3、番石榴叶可以治疗泻痢
腹泻后可以选用10~15克番石榴叶来泡水喝，或煮水喝。番石榴叶是一种止泻药，对泻痢腹痛，食积腹胀有很好的疗效。番石榴叶比较清香，带点甘甜，小孩服用时可加入少量的糖，对药性也不会产生影响。
温馨提示：
在夏季的时候，爱吃小龙虾、螺丝、贝类等，这些食物一定要注意高温烹饪，以免食用后，里面有寄生虫，对身体造成影响，对于一些免疫力低下的人，最好是不要吃这种食物。现在天气越来越热，大家不要贪图一时凉快，尽情放纵自己的食欲。