人体想要完成正常的生理活动，就需要能量的补充，而这些能量主要来源于食物的摄取，食物在进入体内之后不可能完全被消化吸收，食物残渣就会顺利被排出体外。
整个过程是人体的新陈代谢过程，大便是人体健康的“晴雨表”，如果大便出现异常，很可能预示身体出现了某些疾病。
有些人在排便的时候出现了大便不成形，伴随频繁放屁的情况，因为是比较尴尬的问题，所以不喜欢就医，那么出现这种情况到底是咋回事呢？
我们先来了解一下正常的大便：
正常的大便软硬适中，而且有完整的外形就像香蕉一样，通常被人们称为“香蕉便”。
大便不成形比较稀，可能是由于肠炎引起的，导致肠炎发生的原因比较多，肠道受到刺激就会增加肠胃的负担，使肠胃黏膜受损出现肠炎。
大便不成形，伴随频繁放屁？三个“诱因”被揪出，可别掉以轻心
如果在生活中饮食不注重卫生，就会导致细菌和病*进入肠道之中，此时更容易导致肠道内的菌群失调出现腹痛腹泻等情况，这种现象也被称为细菌性肠炎。
除了细菌会引发肠炎之外，当感染病*的时候，则会出现病*性肠炎，出现肠炎就会出现严重的腹痛腹泻等问题，会产生大量的气体，也会造成人出现频繁放屁的现象。
平时生活中如果感觉到腹部出现不舒服或者是出现了胃痛，很多人会胡乱服用药物，不仅不能有效改善肠炎的情况，还可能会导致病情越来越严重，所以出现这种症状不要过于尴尬，请及时就医。
饮食不注意暴饮暴食的人也会导致肠胃负担加重，此时也会影响到肠胃的正常消化和吸收，而且会导致肠胃功能逐渐降低。
肠胃功能异常也会导致腹压升高，使人出现腹胀并且放屁增多的情况，尤其是对于中老年人群。
随着年龄逐渐增长，肠胃蠕动速度会开始减慢，此时也会伴随腹胀放屁增多，甚至是便秘腹泻等情况严重的就会影响健康，所以长期大便不成形，请及时进行调理。
如果你在一段时间内出现了大便不成形并且伴随频繁放屁的情况，可能与人体的脾脏虚弱有密切联系，脾虚的人体内的湿气就会加重，也会伴随出现大便不成形的问题。
脾胃虚弱更容易导致出现消化不良和吸收等异常情况，如果在生活中经常吃生冷刺激或者是辛辣的食物，也会导致脾胃虚弱，增加身体患病风险。
脾胃虚寒的情况一旦出现就会影响正常的排便，甚至会增加腹痛腹泻的症状，所以在日常生活中一定要及时进行调理，别视若无睹。
最近几年患上肠胃疾病的人数越来越多，尤其是便秘的人群，长时间便秘便会影响体内*素垃圾的排出，也会让食物残渣进行二次吸收，形成一种恶性循环，增加身体患病的风险。
便秘很苦恼？5个原因值得反思，为了健康，希望你能正确对待
饮食口味过重
如果在日常生活中经常感觉有大便却排不出来，这就属于便秘，这与你平时的饮食是有密切联系的，如果你经常吃一些高油脂，高盐分，高糖分的重口味食物，就会增加肠胃的负担，影响肠胃的蠕动，甚至会引发严重的便秘问题。
经常憋便
生活节奏加快，让很多人早上起床之后就会匆匆忙忙去上班，错过最佳的排便时间，长时间憋便，会导致大便越来越干燥便秘的症状也会越发严重影响肠道的健康，甚至会导致肠道对有害物质进行重复吸收。
精神压力大
精神压力过大无法释放，会影响身体健康，导致身体内分泌失调，肠胃蠕动能力也会随之减弱，长期饱受巨大的精神压力会使人出现严重的便秘问题，更容易导致肠道受到影响，增加身体患病的几率。
不爱喝水
有些人在平时生活中不喜欢喝水，但是不爱喝水的人更容易导致大便越来越干燥，此时也会影响肠胃的正常蠕动，使人出现严重的便秘问题，另外有些人喜欢用饮料代替水分摄入，不仅无法达到补水的效果，反而会导致*素垃圾越来越多，所以一定要养成主动喝水的好习惯。
久坐不运动
由于工作性质的关系，很多人都存在久坐不运动的习惯。久坐不运动便会导致出现便秘的症状，越来越严重，所以调理肠胃健康至关重要。
每天至少坚持30分钟以上的有氧运动，更有助于加快肠胃的蠕动，排出肠道中的*素和垃圾，缓解便秘的症状，保持肠道干干净净，预防身体疾病。