“锌”被称为孩子的“智力之源”，是促进宝宝发育的必要元素，所以大多数家长都很重视。那么宝宝缺锌有哪些表现呢？如何判断宝宝缺锌呢？什么样的宝宝需要补锌呢？宝妈别盲目，我们一起了解下关于“补锌”的那些事。
宝宝缺锌吗？宝宝缺锌有哪些表现？
1、宝宝缺锌时通常会出现：厌食、挑食、头发稀少发*、出汗多、皮肤粗糙、多动、反应慢等症状；
2、有时会出现爱哭爱闹，睡眠不好，抵抗力下降，宝宝容易生病；
3、在生长发育方面：体重身高会明显低于同龄的孩子；
4、其他还会伴有口腔溃疡，容易发生呼吸道感染等情况。
宝宝缺锌的常见症状造成宝宝缺锌的原因有很多，虽然宝宝缺锌容易出现上述症状，但是出现这些症状并不表示宝宝真的缺锌。因此宝妈补锌别盲目，如果宝宝生长发育都在正常的范围、饮食正常并不需要给宝宝额外的补锌。
如何判断宝宝缺锌呢？
如何判断宝宝缺锌呢？下边图妈提出了10个问题，帮助宝妈初步判断宝宝是否缺锌。一般出现2个则说明宝宝可能缺锌，出现的问题越多，缺锌情况越严重，妈妈越需要重视。
1、宝宝是否出现生长停滞，身材矮小呢？
2、宝宝头发发*、稀少、干燥无光泽吗？
3、宝宝出现不爱吃饭、消瘦、厌食或者挑食，味觉减退甚至出现咬手指甲、吃泥土、墙皮等现象吗？
4、宝宝性器官发育和功能不正常吗？
观察宝宝的发育情况5、宝宝出现智力发育差、反应迟钝、于正常宝宝相比有明显差异吗？
6、宝宝容易反复上呼吸道感染、气管炎、肺炎等病症，以及出现肠炎、腹泻等胃肠道疾病吗？
7、宝宝经常出现舌头溃烂、口腔溃疡、地图舌等情况吗？
8、宝宝身体上的伤口容易感染，创伤久久不能愈合吗？
9、宝宝五个手指根部没有半月状的健康环，或者只有拇指指甲上有吗？
10、宝宝出现爱吃醋或者辣椒等对舌头有刺激性的食物吗？是否出现挑食的毛病？
什么样的宝宝需要补锌？
早产儿1、部分特定的早产儿；
2、出现严重腹泻的宝宝；
3、患有肠病性肢端皮炎的宝宝，这是一种先天性宝宝缺锌的疾病；
4、经过医生专业确诊后，确定缺锌的宝宝。
注意：确定宝宝需要补锌，宝妈也需要在以上的指导下进行，不要盲目给孩子补。
常见补锌食物含量表含锌的食物图妈建议：还是食补最好，其实宝宝到了可以吃更多的辅食后，妈妈们应该给宝宝多吃动物肝脏、瘦肉以及蛋*和鱼类等含锌高的食物。均衡饮食，宝宝一般不会出现缺锌的情况。
合理给宝宝添加辅食对于“补锌”，你是怎么做的呢？还有什么好的方法吗？欢迎留言交流哦！