在肺炎流行期间，人们在各种防疫茶中发现了甘草这种常见的药材。事实上，甘草有很多好处，可以说是中药中最常见的。他性质温和。
但是你真的可以经常喝它来保持健康吗？有哪些禁忌呢？
为什么甘草在中药治疗中如此常见？甘草茶的功效是什么？
甘草具有《本草纲目》中所说的"调和众药"的功能，被称为"药之国老"，又有"十方九草"（十方中有九方含有甘草），可见它的重要性。此外，中医非常重视"脾胃"，临床上认为"甜"味可以调和脾胃，在食物转化为气血的过程中起着关键作用。
由于甘草既能调和药材，又能滋养脾胃，因此经常被纳入中药配方中。
甘草的常见部分是它的干根和茎，斜切后使用。甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解*、调和诸药等功效。可用于脾胃虚弱、气喘气短、四肢拘急、药物和食物中*等。
我可以每天喝甘草茶吗？每天的最大剂量是多少？
不可以!对于市场上的甘草茶，你应该注意饮料的"糖密度"。不建议每天饮用。
甘草的每日用量约为1~2钱（约3.75~7.5克），成人甘草的建议每日用量为3克，这并不高。然而，就市面上的甘草茶而言，制造商可能为了追求好的口感而加入足够甚至过量的甘草来熬制，因此建议每周不要喝超过三次。
即使你自己制作甘草茶，也不适合每天喝。苏文。奇门遁甲》中说："甘使中满"，意思是说："有口渴症状的人，如果多服甘味，除了代谢控制可能受阻外，还可能出现上腹胀满，甚至可见硬块和疼痛的证据！"。虽然甘草茶有很多功效，但阿新中医呼吁：每天喝"天然白开水"才是养生之道!
如何冲泡甘草茶？中医专家教你泡高级甘草茶
如何制作甘草茶？在中药店买到的甘草大多被切成长片，由于草药本身是木质的，建议先浸泡，以后再煮。你可以把草药洗干净，然后盖上水，提前浸泡30分钟，然后开始熬煮。
材料
薏苡仁8g
胡椒薄荷5g
菊花3g
金银花:2克
生甘草:3克
做法
将上述药材洗净，提前浸泡30分钟，然后用mL沸水以中火煮约10分钟后关火。如果用热水法，用mL热水冲泡，浸泡约15~20分钟，待茶色出来后即可饮用。
※提醒，甘草虽然是一种食品，但由于其药性，多吃无益，真诚地建议想用甘草茶养生的人，先咨询有资质的中医大夫，会更安全!
5种人不适合喝甘草
首先，有"甘草过敏记录"的人应避免服用!其他如
口渴的人（类似于糖尿病）
高血压患者
低血钾患者
患有心脏疾病的患者
患有低钾血症、心脏病等的人应注意不要服用过多的甘草。中医专家进一步解释说，在现代药理学中，甘草有甘草酸、甘草酸和格列本脲。原因是甘草酸可能导致钠离子在体内滞留，造成血压升高、低血钾和水肿。
过量服用可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃肠道出血和溃疡、血压升高等副作用，或心脏中*。
提示。甘草成分可与多种药物发生作用
中医有所谓的"十八反十九畏"，即有些药材不适合一起使用，以减少联合使用引起的各种副作用。就甘草而言，建议不要与甘遂、玉竹、海藻、芫荽合用。在现代药理学中，甘草的主要成分是甘草酸（或甘草素），不建议与类固醇、与钾代谢有关的药物或易受肝脏细胞色素代谢影响的药物合用。
在"不建议与甘草一起服用的西药"列表中增加了以下内容
血钾：Digoxin、Ethacrynicacid、Furosemide、Captopril、Diuretic。
细胞色素：Warfarin、Ketoconazole、Lovastatin、Phenobarbital、Aspirin。
固醇类药物：Esgrogens、Corticosetoids
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