中国家庭医生杂志记者/王若兰
受访专家王景浩
医院药学部副主任，副主任药师
通讯员张灿城编辑谢晓
快过年了，在外打拼的人儿，又即将投身春运“大潮”，回家团圆。
不少人为此要跨越千万里，动车、火车、大巴车、自驾……车上一坐就是十几个小时，可能还要转好几趟车，才能到家。
漫长路途中，辗转颠簸，身体很容易出现小毛病。
药学专家王景浩主任提醒，出发前，不妨带上这几种常用药。
NO.1防拉肚子
推荐药物：蒙脱石散
一些人容易因为饮食不规律、饮食卫生稍差、水土不服等情况，出现拉肚子。
春运的火车上，人满为患，想上厕所得先排长队。对腹泻人士来说，也太难了。
蒙脱石散是经典的止泻药，按说明书温水泡服后，一般能有效减轻腹泻。
得空腹服用，服后两小时内不吃东西或喝水。
NO.2防晕车
推荐药物：飞赛乐、晕动片、胃复安片等
即使平时不晕车，经过长时间颠簸，加上睡眠不足、饮食不当、精神紧张、车上气味不好等因素，也可能中招。
王景浩药师介绍，各种晕车药，药效持续的时长不同，可以根据车程去选择。如，飞赛乐和胃复安片，药效持续4~5小时，晕动片则持续10~12小时。
吃晕车药后，人会嗜睡。如果要在中途下车，最好调个闹钟，或者请身边的人提醒自己，别睡过站了。
晕车药应提前吃，一般在服用后半小时到1小时才能起效。晕车贴也要提前贴。
NO.3防便秘
推荐药物：健胃消食片
坐车时，大多数人都是什么方便吃什么，如泡面、面包、零食、火腿肠等，水果、蔬菜吃得很少。
膳食纤维摄入不足，很容易出现肚子胀、排便困难等。尤其坐长途车，大部分时间都是坐着、躺着，活动量少，更容易消化不良。
吃完东西后，不妨来点健胃消食片，以促消化、防便秘。
NO.4防感冒
推荐药物：百服宁、白加黑、康泰克、快克等
火车、汽车上，暖气开得足，得脱下厚厚的大棉袄、羽绒服，才觉得舒服。而车外，寒风刺骨。从岭南到大东北，温差也大到令人咂舌。
“冰火两重天”，有时一下车，就冻感冒了。车站、车厢内人员密集，也容易交叉感染。
拖着感冒的病躯赶春运，劳累加倍。
王景浩药师建议携带复方感冒药：“比如，百服宁、白加黑、康泰克、快克，复方制剂，可以更快速、全面地缓解不适症状。”
要是自己开车，别吃这些药。含马来酸氯苯那敏等抗过敏成分的感冒药，可能导致头晕、嗜睡等
带萌娃坐长途车，备“益生菌+退烧药”
王景浩药师有个4岁小娃。他有经验：小宝宝在旅途中，最容易出现消化不良和感冒发烧。
出行时，备好两样：益生菌，最好选择无需冷藏的剂型；小儿退热药，推荐对乙酰氨基酚（扑热息痛）和布洛芬。
他提醒，最好在孩子体温超过38.5摄氏度，精神很差，没有退烧趋势时，才给孩子吃退烧药。
“候鸟老人”到城里过年，备“降压/降糖药+硝酸甘油”
王景浩药师提醒，患有高血压、糖尿病的老人，一定要记得带降糖药、降压药。
如果在车上发现漏服药，或不记得自己有没有吃药，千万不要补服，等到下一次吃药时间再正常吃就行。
他表示，偶尔一次漏服降压药、降糖药，对身体影响不会很大。过量服药，反而会引起低血压、低血糖，会很危险，严重可能要命。
有心血管疾病的老人，最好随身携带硝酸甘油片、速效救心丸。万一发生意外，可以救急。