人体的消化道复杂又多样，既有水，也有残渣，自然也有气体。
“屁”就是人身之气。
屁99%是由氮气、氧气、二氧化碳、氢气与甲烷组成。
据统计，一个人每天平均都要放15次左右的屁，有的人还会更多，那么放屁多是怎么回事？
放屁时，若有这3种情况，十有八九是肠道问题，建议尽早检查！
1、放屁多
当肠道发生堵塞时，让肠道垃圾无法顺利排出，促使人不断放屁的同时，也会有频繁的便意。此外，肠癌也会破坏肠道菌群，让肠道菌群失衡，也会增加排气。
2、放屁有腥臭
因为肠道内发生了病变的话，会导致组织溃疡、糜烂、出血等，加上细菌的分解发酵，就容易出现异味，这一定要警惕。
3、有屁放不出
有句话讲：有屁不放，憋坏五脏。长时间放不出屁，往往会引起腹胀，这多半是胃肠道阻塞或者蠕动障碍所致。
此外，肠道发生病变时，身体也会出现4种表现！
1、腹痛难忍
肠道发生病变，患者会出现不良的症状，而最直接明显的就是腹痛。
腹痛多是隐痛，很难区分，也很容易被忽视。
如长期的出现腹痛，放屁增多，或是可触摸到肿块的表现，最好去检查一下肠镜。
2、大便形状改变
人体排便时由于一定的习惯，突发发生大便变细，或是大便上出现划痕，此时就要注意了，可能是肠道内发生病变。
3、便中带血
我们正常的大便是金*色，有形状的，但是如果出现黑便，或是血便一定要注意。
无论是哪种便血，都应引起注意，这暗示着肠道可能出现一些损伤，长期这样就是肠癌的“培养皿”。
4、便秘腹泻交替
肠道癌变也会引发腹泻，最典型的表现，是腹泻和便秘相互交替出现。
当肠道内出现肿瘤，就会导致排便不畅，但当肿瘤脱落的时候，则有可能表现为腹泻。
预防肠癌，养护肠道健康，牢记：少吃二物，常饮三水，勤动四处！
1、肉
然而，研究表明，每日食用克红肉，可增加17%的癌变风险。
而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的肠道疾病的风险。
2、油炸食物
油炸食物，绝对深受人们喜爱。
然而，这是一种“十分”不健康的食物。
油炸类食物，在高温油炸处理后，会产生大量油脂氧化聚合物，其中有苯并芘，有强烈的接触致癌性，会增加消化系统疾病的发生。
1、蒲公丁泡水
蒲公丁根是一种很好吃的野菜，也是药食两用的小植物，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
日常将可以蒲公丁炒制成蒲谷丁根茶可以帮助人体排出更多的*素垃圾，并且对于消化不良、口臭，有很好的效果。
2、蜜雪梨水
蜜雪梨水，降燥，改善便秘。
用雪梨煮水，调入蜂蜜，饮用，有益肠道健康。
雪梨，可清燥降火，改善便秘、尿赤等。
蜂蜜水，具有润肠，促进新陈代谢的作用，亦可缓解改善便秘。
经常用这二者，一起煮水喝，也是不错的选择。
3、牛皮菜根茶泡水
牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
1、按摩腹部
摩腹是简单易行的好方法，可以在早晨跟晚上睡觉之前，对自己的肚子进行按摩，这样做有利于排出体内的气体，减少腹胀反应，有利于消化。
做法：以自己肚脐为中心，顺时针进行按摩，注意最好双手交替，按摩三十圈左右即可。
2、揉中脘
位置：脐中上四寸（肚脐与胸骨下端连线的中点）。
方法：以拇指、食指或中指末节指腹，按压中脘穴，带动皮下组织做环形揉动，频率不宜太快，时间约5分钟，以有热气内透为佳。
3、蹬腿
身体平躺，双腿弯曲，在空中做蹬自行车的运动。
每次做50-下，每日一次即可。
作用：可刺激肠道的蠕动，加速肠道的血液循环和代谢功能。
4、动手
在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央，有一处穴位：四缝穴。
它属于经外的奇穴，经常按摩此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。
每个手指，各按20下左右即可。