“医生，你快帮我检查一下，我是不是肠道出了问题？怎么我每次大便的时候，都是前面又干又硬，后面却又软又粘呢？”张大婶一见就医生，就急忙向医生咨询。
张大妈表示自己以前很少出现这样的情况，就算有，也只是一、两次而已。对此，张大妈也没有多加重视，直到最近一段时间，她发现自己排出的大便经常是这种状态，就连排便的时间也变得不规律了。
张大妈把自己的情况给老伴说了之后，老伴在网上一搜，吓得可不轻，坚医院做检查。原来，张大妈的老伴在网上搜索大便前干后软，多半是消化系统疾病所致，其中最严重的莫属肠癌。
为了赶紧了解身体的健康状况，老伴医院挂号、就诊。医生给张大妈就诊的时候，不仅仅问了张大妈的病史，最近的精神状态、平时的饮食、大便习惯，接着还做了肠镜、CT检查。
张大妈焦急地问医生自己的病况，医生要求等检查报告出来再看。等到检查结果出来，张大妈的对接医生说：“没什么大问题，吃一些调理肠胃的药物，平时饮食清淡、多喝水、多吃水果和运动，保持情绪稳定就可以了。”
张大妈了解到自己没有出大毛病，这才松了一口气。其实，生活中有很多人都出现排便前干后软的现象，这种情况可大可小，大则肠道出现肿瘤，小则肠道炎症。为了更好地判断身体情况，接下来和大家一起了解一下为什么大便会出现“前头干硬、后边软粘”的现象。
一、前头干硬，后边软粘的大便怎么来的？
当食物进入体内被消化和分解，剩下的残渣就会进入结肠，经过挤压、浓缩之后进入直肠形成大便，当大便聚集到一定量后会对直肠壁发出刺激反射信号，负责排便的中枢神经系统收到信号之后就会产生便意。
正常情况下，人们会排出长条或圆柱形大便，其表面光滑、不黏腻、不软不硬，颜色为*色、*褐色，也有可能会受到食物色素的影响而变色，味道也不会过于恶臭或者腥臭。
另外，健康的大便在排出的时候较为顺畅，一般不会使人存在大便困难、里急后重、残留便意的感觉。如果说排出的大便前面干硬，后面软粘，其发生的原因可能和生活、饮食习惯有关。
不少人在工作、学习中都有久坐不动的习惯，导致身体得不到充分活动，全身血液循环功能减弱，肠道蠕动的速度过慢引起消化不良、排便异常。因为大便长时间滞留在体内，越靠近肛门的大便水分越少，变得越干，所以会排出前面干硬、后面软粘的大便。
久坐不动的人有可能憋便，在产生便意后不及时到厕所排便，导致大便的性质受到影响。因为大便被滞留在直肠部位被反复吸收水分，再加上新的大便对没有排出的大便造成挤压，使其变得越来越硬。在下一次排便的时候，自然就会先排出干硬的旧便，然后排出软粘的新便。
另外，饮食习惯也和大便息息相关。对于一些平时爱吃蔬菜、水果的人来讲，出现便秘的概率低一些。若是长期吃得过于辛辣、刺激，不爱吃蔬果也不爱喝水，肠胃得不到滋润，就更有可能便秘或者排出前干后稀的大便。
之所以这样说，是因为肠道里面缺乏膳食纤维以及水分，食物在肠道之中的润滑度不够，加之肠道蠕动速度减慢，所以大便中的水分容易被反复吸收，使排便发生异常。
除此，长期吃生冷食物的人容易出现脾胃虚弱。当脾不能充分运化身体内部的水分，胃不能更好地消化食物，肠道功能也将受到影响，更有可能排出干硬和软粘不定的大便。
由此可见，肠道健康和生活、饮食习惯脱不了干系。一旦出现排便异常、腹部不适，就要警惕可能是消化系统出现了问题，尤其是以下三种疾病发生之后，更容易使患者在排便的时候出现前头干硬、后边软粘的现象。
二、3种疾病可能会引起大便前头干硬，后边软粘。
在临床上，影响大便的疾病有很多种。比如最常见的肠息肉、肠炎、肠癌等，大多数患者出现的症状是腹泻、腹痛、腹胀，也有可能会使患者排出前干后稀式的大便，具体介绍如下：
1、肠息肉。
《大肠息肉为何会变成癌》表明：肠息肉属于肠黏膜表面异常生长出的一种向肠腔内部突出的异常组织。肠息肉发生之后，患者的主要症状为便血、腹痛、消化不良及腹泻，当然也包括排出前干后稀的大便。
除了这些症状，肠息肉患者还会发现大便变得比以前更细。这是由于息肉体积增长使肠腔变窄，大便经过息肉部位时受到了过度的挤压，会变得又硬又难以排出。
2、肠易激综合征。
肠易激综合征大多发生在20-50岁的人群中，虽然具体的病因以及机制还没有完全明确，但基本上可以确定是饮食、精神心理以及感染等方面引起肠和脑的互动发生异常，导致这种功能性胃肠病发生。
肠易激综合征发生后会引起肠道菌群失调，使肠道功能紊乱之后不能正常蠕动，代谢和分解功能因此减弱。当肠道内部的代谢废物长时间滞留在肠道内，前端大便的水分就被过度吸收而变得干硬；
与此同时，小肠组织不能正常吸收、利用后端大便之中的水分以及营养物质，在排便的时候就会随着干硬的大便一起排出。由于后端的粪便仍然保留着水分，所以比前端的粪便更加软粘。
3、肠癌。
在国内，大肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌。大肠癌患者主要会出现腹痛、血便以及排便困难三个自感症状。
其中，部分大肠癌患者在早期会排出前干后稀的大便。根据《大多数大肠癌由肠息肉转变而来》所讲，这种情况多半是因为肠道肿瘤在肠腔中发生了占位，导致肠道功能异常、大便受到挤压所致。
肠癌会堵塞肠腔、影响排便，当肿瘤生长到一定的程度，患者可能会严重便秘和便血，治疗不当、不及时都会增加患者死亡的概率。若是早期发现病情，通过手术、放疗、化疗之后可获得一定的生存率。
同时，该文中也提出：大多数大肠癌由肠息肉转变而来，而肠息肉的发生，多与个人习惯、遗传有关。因此，想要预防肠癌，最主要的是养成良好的生活、饮食习惯，让大便保持正常。那么，具体应该怎么做呢？
三、怎么做才能正常排便？
想要正常排便，平时要养成饮食清淡的习惯，少吃生冷、刺激性食物可以减少肠胃受到的刺激，使其正常发挥功能。若是能适量吃蔬菜、水果，补充身体的水分、膳食纤维、果胶，促进肠胃蠕动，顺利排便。
另外，水分是人体不可缺少的物质，坚持每天喝毫升左右的水分，可促进人体新陈代谢，增强肠道菌群功能，加速肠胃消化、吸收。尤其是早上起床适量喝入温水，不仅可滋润身体，还能促进宿便排出。
人在运动的时候可以使身体的血液循环增强，肠胃蠕动速度加快，使其保持正常机能运转。坚持运动不仅可以锻炼身体，还可以促进排*，预防便秘，对消化系统疾病以及其他疾病的预防也有一定的帮助。
由此可见，想要正常排便，除了从饮食和运动方面进行改善，还要养成良好的排便习惯。这些习惯主要包括三点：定时排便、及时排便、专心排便。
想要做到定时排便并不难，只要坚持每天早上或者晚上按时入厕，在固定的时间内向大脑发出排便的信号。坚持一段时间就可以形成每天定时排便的反射，一到固定的时间就会产生便意。
憋便会导致大便长时间停留在身体里面后被过度吸收水分，增加便秘的风险。过度憋便还容易增加健康隐患，让细菌和*素过度刺激肠道，引发肠道疾病，比如痔疮、肠炎、肠梗阻。
专心排便很重要，因为入厕时需要直肠以及乙状结肠收缩，同时舒张肛门的括约肌，再受到腹压才能顺利排出大便。看似简单的一个流程，若是被其他事情干扰，就会影响排便的顺畅度。
比如一个人在排便的时候经常看报纸、玩手机，导致大脑皮层不能专心控制排便中枢系统，加上没有腹压的作用，排便的时间不仅会延长，还不能将大便尽数排出。除此，长时间排便还会增加痔疮的发生率。
结语
肠道作为人体免疫系统中的重要一环，任何人都有必要呵护肠道。因此，