因为人们的生活条件变好,交通越来越发达,物流的快捷和便利,使得许多之前没有见过的食物和水果流向我们的餐桌。
也正是因为许多的水果是之前并不常见,或者说之前根本就没有见过,使得许多的孕妇不知道自己孕期该吃什么样的水果,以及什么样的水果是自己不应该吃的,下面就来说一下孕妇要少吃或者说不能吃的水果。
1、含糖量高的水果
含糖量高的水果有许多例如西瓜、甘蔗、菠萝这些常见的水果,不常见的则有释迦之类的这一类水果孕妇需要少吃,因为这些水果有可能会引起孕妇的血糖升高,容易引起孕妇妊娠期糖尿病。
2、容易引起过敏症状的水果
提起这一类水果最容易想到的就是芒果、菠萝之类的水果,因为孕妇在孕期的抵抗力会比正常人要低,更容易出现过敏症状。
3、热性水果
例如龙眼和荔枝这一类热性水果孕妇最好要少吃,因为这些热性水果吃多了,往往容易引起便秘口舌生疮等上火症状,严重者会引起胎动不安的症状,甚至还会引起流程,所以这一类水果孕妇要少吃。
4、寒性水果
相同的道理例如火龙果、猕猴桃和山竹之类的水果孕妇也要少吃,因为寒性水果吃多了会引起腹痛腹泻的症状。
上面的是孕妇可以吃但是要少吃的水果,下面就是孕妇怀孕期间最好不要吃的水果
1、杏
杏子是一种营养丰富的水果,尤其是甜中带的一点微酸,更是许多孕妇的最爱,但是因为孕妇吃杏很容易造成滑胎的风险,而且孕妇吃杏还很容易造成上火、便秘、肠胃不适等症状。所以怀孕期间最好不要吃它。
2、木瓜
木瓜是一种对于女性朋友很好的水果,但是在孕期千万不要吃木瓜,木瓜是属于寒性的水果,但是最主要的是木瓜里含有的特殊成分,木瓜苷很容易造成孕妇子宫剧烈收缩,所以为避免发生流产意外建议孕妇孕期远离木瓜。
3、山楂
山楂因为其酸酸甜甜的味道受到不少女性朋友的喜爱,但是山楂也是孕妇绝对不能吃的水果之一,主要是因为山楂具有引起孕妇子宫剧烈收缩的功效,所以为避免发生先兆流产等不良反应,所以孕妇孕期还是避免食用山楂。
4、桃子
桃子虽然营养丰富,但是因为孕妇的特殊体质的原因,孕期食用桃子很容易加重孕妇燥热症状从而诱发流产的危险,而且孕妇食用桃子容易加重便秘、消化不良更甚至腹痛腹泻的症状,所以孕期远离桃子是一个更有利于安胎的选择。
最后孕妇吃水果首先需要注意的就是适量,任何水果孕妇过量食用的话都会造成反作用的效果,所以孕妇吃水果一定要注意适量就行。并且孕妇吃水果还需要注意卫生,吃水果之前一定要记得清洗干净,以免农药残留物和寄生虫卵残留在水果内影响孕妇健康。