导语：胃是人体的运输组织，是接受食物的载体，它也是人类消化吸收摄食的重要组成部分。胃在人体生活中起着重要作用。
胃炎是一种有多种因素诱发的胃粘膜损伤，引起胃炎的因素非常的多，比如感染因素以及非感染因素。
感染因素特别的常见，比如大肠杆菌等致病菌，由急性胃肠道炎症反应引起的，如幽门螺杆菌引起的炎症反应。
如果胃有病变，胃功能就会减弱，身体也会受到影响，干扰人们的正常生活和工作。而大部分的胃病变，与饮食相关，这也印证了“病从口中来”的说法。
01你对胃了解多少？
胃有前、后壁，大、小弯和入、出口。胃前壁朝前上方，后壁朝后下方。胃小弯凹向右上方，其最低点弯度明显转折处为角切迹，胃大弯大部分凸向左下方，其最低点一般在脐平面。
胃可分为4部，贲门附近为贲门部，贲门平面以上向左上方膨出的部分为胃底。自胃底向下至角切迹为胃体，胃体下界与幽门之间为幽门部或幽门窦。
胃壁分为4层，最里层为黏膜层，呈橘红色，柔软，血供丰富，胃空虚时会有很多皱襞，充盈时变得平坦。
1.接收功能，食物经口腔、食管进入胃内，如果胃的贲门功能障碍，食物会难以进入胃内。
2.储存功能，食物进入胃内，胃壁随之扩展，适应容纳食物的需要。
3.分泌功能，胃液是由胃粘膜内不同细胞所分泌的消化液。
4.消化功能，在胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶原的共同作用下，能使食物中的蛋白质初步分解。
5.运输及排空功能。
02玉米有何营养
玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质、糖类、磷、还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
尤其是亚油酸、维生素E较多、胡萝卜素、叶*素等含量较多。玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。
科学检测证实，每克玉米能提供近毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。
03玉米是胃炎的“加速器”吗？
胃炎的患者不建议吃玉米。玉米本身是一种粗纤维，不能被有效的吸收和消化，而这种粗纤维对胃黏膜也有一种很强的刺激性作用。
胃炎常常是由于胃黏膜发生损伤，而导致的这种结果，本身粗纤维不消化的时候。容易导致胃酸大量分泌，分泌的胃酸容易在胃黏膜本身损伤的基础之上，再加重损伤。
尤其是对于黏膜肌层和黏膜下层的损伤，有的可能会出现急性消化性溃疡的特点。所以对于胃炎的患者一般不建议吃玉米。
04建议：想养胃，少碰4果，做好4事
1.山楂
山楂口感酸酸甜甜的，很多人都爱吃，当胃口不好时也爱吃点山楂来开胃。但对于胃不好的人来说，吃太多山楂会导致胃结石。
这主要是因为山楂中含有单宁酸和果胶，遇到胃酸之后就会产生凝结。再于胃里的食物残渣形成胃结石，严重时会引发胃出血、胃溃疡等。
2.猕猴桃
猕猴桃有润肠通便的作用，维生素C含量丰富，但猕猴桃偏寒性。食用过量容易损伤脾胃阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中维生素C和果胶，会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
尤其是在天气寒冷时，胃肠道的症状还会加重，因此，胃病中属于脾胃阳虚的患者，要当少吃甚至不吃猕猴桃。
3.百香果
胃不好的人在胃酸分泌方面会存在一定的问题，有些患者的胃酸分泌是增多的状态，所以说，经常会感觉到反胃或者是胃灼痛，在这种情况之下就不能够吃太酸的水果。
一般情况下，大家都知道柠檬的酸性是很大的，但是可能会忽略掉，其实百香果也是一种酸性很大的水果。
4.柿子
柿子红有很多的果胶，我们在空腹吃柿子的时候，这种物质就会强酸环境下凝结成硬块。而这些硬块很难抵达小肠，被排泄出去，那么就会在胃里形成独特的胃柿石。
这里也要提醒一下，柿子皮也不能吃。因为鞣酸大量存在于柿子皮中，没有完全熟透的果实中鞣酸还未完全褪去，吃了之后反而更不容易消化。
1.不要吃太饱
平时生活中如果可以控制好进食量，胃会舒服不少。很多人总是一次性摄入过多的食物，在进食过饱的情况下，胃部负担会加重。
可能就会导致胃部健康受损，如果可以每顿饭吃到七八分饱即可，一般胃部会维持功能良好的状态。
2.饭前饭后喝水
在进食了之后应该多喝水，通过喝水，可以有效地稀释人体的胃液。在饭前也需要喝水，可以在一定程度上帮助人体更快地消化食物。
值得注意的是，做任何事情都要控制量，喝水也是如此，饭前饭后喝一杯水是比较合适的。
3.三餐规律
很多人都想减肥，用节食来改变自己的身材，其实这对胃的伤害是非常大的，不仅会打破原本的消化系统。
还会导致身体无法正常摄取食物，这样胃部就会承受很大的压力，造成胃病更加严重。
4.饭后起身活动
平时生活中在放后需要适当活动，很多人在饭后立刻就坐着或者躺着，这种行为容易导致胃部健康受损。此时消化能力下降，胃部有很多食物滞留，都会导致人的胃部功能下降。
因此，平时在饭后可以适当做一些家务，或者起身散散步。这样对胃部供动力的提高有帮助，可以防止胃部功能下降后出现不良症状。