肝脏是一个“沉默器官”，肝脏病变早期，身体一般没有明显的不适。
很多时候我们不知道自己为什么会患上肝病？
不少人直到出现肝区不适，医院做检查，结果发现自己病情已经步入中晚期。
肝病有这5种原因，千万要引起重视
1、酗酒
酗酒是指无节制地饮酒，也是引发肝病的“凶手”之一。
酒的成分中就是“乙醇”，乙醇在肝脏的代谢氧化下形成“乙醛”。
而“乙醛”是有害物质、*性较强。酗酒会给肝脏带来过大的负担，长此以往就会增加肝脏病变的几率。
2、微生物感染
微生物是指显微藻类、小型生物等在内的多类微生物群体。
因为微生物体型较小，不易察觉，且，和我们接触较多。
“*曲霉”是一种*性非常强的一种病菌，通常出现在发霉的食物中，早在年就被列入“一类致癌物”。
长期食用含低水平的“*曲霉*素”食物，如发霉的花生、发苦的坚果等，会使肝脏受到损伤。
3、自身免疫
自身免疫力低下，身体的抵抗力减弱，处于气血亏虚、正气不足的状态，从而导致疾病的侵袭，常见的有*疸指素升高。
4、药物*素的损害
肝不仅有代谢、分泌胆汁的作用，还有排*、解*的功能。
是药三分*，我们吃的药进入体内会通过肝脏来分解。摄入过量药物，会增加肝脏代谢负担，引起药物性肝损。临床上，这种现象不在少数。
5、代谢异常
肝脏是我们人体主要的代谢器官，很多物质代谢分解都与肝脏有着密切关系。比如：胆红素代谢异常会导致*疸、尿素代谢异常导致氨气增多。
若体内本该代谢掉的物质不能完全代谢掉，会堆积在体内，就会增加肝脏负担，引起病变。
肝功能下降的3个表现
1、疲倦、乏力
浑身无力、经常感到疲惫，很有可能是你的肝出现了问题。
主要原因是肝脏病变后，体内的转氨酶会释放到血液中，出现转氨酶指素升高。这时体内的神经与肌肉系统结合能力受到障碍，继而引发疲倦、乏力。
肝脏病变与劳累过度引发的疲倦、乏力是不一样的。正常身体的疲倦、乏力可以通过休息得到很好的改善，而肝脏病变后就算有充足的休息，还是会出现疲倦、乏力的症状。
2、腹泻
“腹泻”是由于我们的消化系统出现异常，主要表现有：排便次数增多、排便量少、排便时间久。
一般来说，“腹泻”我们可以通过助消化药物服用得到改善，肝脏病变引发的“腹泻”和正常消化不良引发的腹泻不一样的是，正常腹泻可以通过药物改善，肝脏病变是吃了助消化药物仍不能得到缓解。
因为肝脏病变后，我们的胆汁分泌会出现异常，继而诱发消化系统出现问题，造成腹泻。
3、小便发*
小便颜色呈淡*，在上火、喝水少的时候，会出现小便发*现象。
尿液主要是由消化系统、循环系统代谢，最后经泌尿系统排出。
肝脏病变后肝细胞会对体内一种叫做“胆红素”的物质，出现代谢异常情况，引发“胆红素”的增高，导致小便发*。
肝不好，少做3件事，多做2件事
“三少”
1、少熬夜
熬夜是跟常见的一种现象。很多人都会有工作加班、通宵玩游戏等。明明知道有害健康还是无法摆脱，沉迷其中。
中医讲“肝藏血”、“卧则血归肝”。
只有正常休息，血才能在肝脏储存起来。经常熬夜会消耗大量的肝血，时间长了就会引发肝血不足，引起肝脏病变。
3、少生气
少生气可减少肝脏负担。
因为不良的情绪对肝有很大的影响，中医上讲“怒伤肝”。生气会使肝火旺盛，不利于肝气的调顺及生发。
肝气不能很好的生发、调顺，会增加肝脏病变几率。
生活中，应保持乐观的心态，生气时保持冷静，不要长时间处在过度激动的情绪当中。
3、少吃高脂肪食物
少吃高脂肪食物，常见的高脂肪食物比如肉类：猪肉、肥牛、羊肉、等。
动物肝脏类：猪肝、肌肝、鸡心。
高脂肪食物会增加肝脏负担，摄入量过多会造脂肪不能完全代谢掉，诱发肝脏病变、脂肪肝等。
“两多”
1、多喝水
水是生命的源泉，多喝水对肝的益处不用多说。
身体对水的需求是很大的，经常喝水对肝脏的代谢，消化、帮助很大。帮助减少肝脏的负荷，降低肝脏病变的发生。
中医认为肝是藏血的，且是人体重要的排出*素的器官。肝若是虚了，就会导致身体各个部位发生病变，因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何调理肝脏呢？其实，老祖宗早给出了调理肝脏的配方。只要每天喝上一杯，养肝排*，肝脏越来越健康。下面先从配方的几种食材说起~~
1、食材：枳椇子
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无*，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，
利大小便，功同蜂蜜
由此可见，
李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它
用在调理肝脏中作为主药
枳椇对调理肝脏，
排出*素有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
2、食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等
都对葛根有记载
《本草纲目》记载：
葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，
具清热、降火、排出*素等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代
通脉、保肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物
富含肝脏所需的
多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，
防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，
加强肝脏功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病*入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
那么，以上这几款食材和调理肝脏的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根进行滋养肝脏还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的。
这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、滋养肝脏的作用。
由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材（中药材）精心研制而成。
膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。
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当你熬夜、失眠时来一勺
滋养你的肝脏
再也不怕因睡不好伤害肝脏了
当你眼睛干涩、身体疲劳时
当你皮肤干燥无光、有眼袋和黑眼圈时
当你口干口苦、头发经常很油时
当你腰部赘肉增加、前胸后背有红痣
当你出现乳腺增生和妇科问题时
一定要保护你的肝脏
健康的身体，
才是每个人奋斗的最终目的
我们为了生活赚钱
但千万不能在赚钱的路上
丢了生活，甚至健康
参考文献：庄振宏，张峰，李燕云，袁*，杨燕凌等.*曲霉*素致癌机理的研究进展[J].湖北农业科学丁晓雯，柳春红．《食品安全学》．北京：中国农业大学出版社，世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单．国家食品药品监督管理局广州产花生油用*曲霉*素B1*性比砒霜大68倍．河南食品网