季节变换常常是宝宝好发腹泻的高发时期，这可难为坏了新手妈妈，如何让宝宝快一点儿缓解这糟心的腹泻情况呢？显然很多妈妈会手足无措，无论是否立即就诊，分辨这其中的轻、重、缓、急才是关键！并且有些食物是不可乱吃的！
为什么会产生腹泻
腹泻不是指吃下去的东西没有被消化、吸收就排出去了，而是肠道的黏液层受到了破坏，从而刺激了肠道黏膜细胞。肠道黏膜细胞受刺激后，第一反应就是自我保护，即分泌出大量液体。这些液体随着没有消化的残渣以及一些病菌一起排出体外，就是我们所说的腹泻。
所以有的妈妈会有疑问：孩子不吃不喝，为什么还会拉这么多水？肠道细胞排出液体后，体内的液体就会自动过来补充。补充后又再被排出，如此反复，就会导致脱水
夏季是小儿腹泻高发时节，主要有三个方面的原因：
1.由于小儿胃肠道未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，如果夏天过多地进食饮料，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，进入肠道而引起腹泻；
2.小儿胃肠道中各种消化酶少，不利于食物消化，易引起消化不良，导致腹泻；
3.婴幼儿生长迅速，需要足够的营养，小儿胃肠道的负担相对较重，易发生消化功能紊乱。夏天气温高，细菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。
妈妈对宝宝腹泻拉出来的便便要仔细观察，包括大便的颜色和状态。
1、宝宝大便臭味明显的话，表示其蛋白质消化不良
2、如果在宝宝的大便中发现很多泡沫，就表示因为碳水化合物引起消化不良
3、如果宝宝的大便外观看起来像奶油的状态，表示其脂肪消化不良
当宝宝腹泻时，观察精神状况非常重要。
如果宝宝每日大便5、6次，但是食欲却很好，精神状态也不错，这样说明宝宝并没有不适，基本就可以判断为生理性的腹泻，不需要做任何处理，过段时间宝宝就会自然痊愈。
宝宝每日大便10次甚至更多，且稀，而且精神状态较差，无心玩耍，喜欢睡觉、容易发脾气、口舌干燥、哭时无泪、口渴尿少、呼吸变快，以上状况同时发生有三种以上麻麻就要警惕起来了，要观察宝宝有没有脱水的表现，必要时要及时送医。
护理一个是饮食上要特别小心，注意生冷的食物少吃，另外可以保留原有的辅食，原来吃什么还吃什么不用停掉。加新辅食可以暂缓或者从非常少量一点一点开始加，原来吃的生冷水果暂时停停，其它不用停，这样一般对孩子的胃肠道恢复很有好处。孩子腹泻超过两三周建议看看中医，调整慢性肠胃功能紊乱是有好处的，西药配合中药治疗效果还是不错的。
腹泻时需要禁食吗？
宝宝腹泻时首先应该预防脱水。妈妈可以给宝宝选择口服补液盐。关于是否需要禁食，宝妈应考虑宝宝目前的腹泻处于什么时期？
（1）急性期：一般医生会建议禁食。这样可以使肠道完全休息。
（2）发病初期：可以给宝宝选择清淡流质饮食，如米汤或薄面汤等，以咸为主。早期禁用食用蔗糖等易产气的流质饮食。
（3）排便次数减少，症状缓解时期：可以给宝宝改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。
(1)继续母乳喂养。如果腹泻1周后没有好转，或者出现乳糖不耐受的可疑临床表现，建议暂时转用无乳糖配方奶喂养，持续到腹泻症状缓1-2周后，再回复到原母乳喂养。
(2)人工喂养婴儿应调整饮食，小于6个月婴儿改用无乳糖婴儿配方粉喂养，如进食量少，可增加喂养餐次，以保证充足的营养摄入。大于6个月的婴儿奶类食物建议以无乳糖婴儿配方粉替代，其他食物可继续喂养患儿平时已习惯的日常食物(如粥、面条、鱼末、肉末、新鲜果汁等)，但应避免高脂高糖的食物和含粗纤维的蔬菜水果，且不应添加新的辅食。