你好，请问是王先生吧，我是外卖小哥，您的外卖已送到！
外卖小哥中青年人群，称之为外卖的终结者。长期处于一个紧张、快节奏的生活方式中，不规律的饮食习惯，会导致一些常见的消化道疾病。最常见的为功能性胃肠病。
什么是功能性胃肠病呢，它是一种慢性、反复发作的，以胃肠道症状相关，一种无器质性病变的疾病。其发生于长期食用外卖食品导致消化道功能紊乱、肠道菌群变化为主的表现。
我们最常见的就是以腹痛伴排便习惯改变为特征的肠易激综合征，无器质性病变的功能性肠病。此种疾病的发生时由多种因素形成的，其中最主要的就是肠道感染，越来越多的数据表明，肠易激综合征可能是由急性或慢性胃肠道感染引起的，其发病的严重性与不健康饮食有很大关系，其中外卖食品，其组成成分都是一些廉价级别的食品，有的黑心商家为了追求更高的利润，使用地沟油，这也是容易造成我们胃肠道处于一个长期不健康的状态，反复刺激肠道炎症的发生，使得肠道微生态环境的改变，菌群的失调，久之就会形成此种疾病。
腹痛，腹部不适其临床表现如何呢？
此种疾病一般都很隐匿，腹痛症状反复发作，病程可达数年或更长，但是身体健康状况不受影响。疼痛的部位以左下腹和下腹多件，排便后症状缓解。一般休息或睡眠时不会出现此种情况。
往往一些熬夜、精神紧张、冰冷饮食会诱发腹痛症状，感觉和消化不良相似，常常会出现便意，这是因为受到刺激，导致胃肠功能紊乱，痉挛，运动加快，出现腹痛、腹泻症状，一般出现腹泻的情况比较急，粪便呈水样便或糊状，随症状的轻重一天3次左右，少数严重的可达数十次之多，粪便绝对不会出现脓血。还有一部分人会出现便秘与腹泻交替发生。便秘的人群常有粪便干结、羊粪样便或细条索状、细杆状，表面会附有较多黏液，常伴腹胀，排便不尽的里急后重感。有时我们还会在左下腹部可触及腊肠样改变的肠管，有轻压痛。
对于此种疾病，该如何治疗呢？
最主要的就是提高生活质量，消除紧张情绪，规律饮食，少吃外卖的健康饮食。
一旦出现此种疾病，我们需要对症处理：1、腹痛，可以口服一些解痉药，此种药物不能长期服用，不然会引起便秘。2、腹泻，可以使用吸附止泻的药物，如蒙脱石散。3、便秘，可以用一些温和的轻泻剂和促动力药。
其实最主要的还是心理和行为疗法，包括心理治疗、催眠疗法、认知疗法等。让身体处于一个极度放松的状态下，能够很好地缓解此种疾病的发生。
健康饮食总之，健康饮食，少点外卖！
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