除了吃饭，睡觉应该是让家长们头疼的第二大问题。为什么孩子总是精神满满，不爱睡觉呢？下面两个原因，让你了解孩子为什么不爱睡觉：
（1）生理原因：如果小孩在白天睡觉比较多，这样就会导致晚上没有倦意，从而出现不爱睡觉的情况。而且如果在晚上睡觉时房间比较嘈杂，也会导致小孩不爱睡觉的情况。通常这属于正常的生理现象，不需要治疗，家长只需要减少小孩白天睡觉的时间，或转移到安静的房间，这种症状就会得到缓解。
（2）病理原因：如果平时小孩摄入的营养元素不足，就会导致缺钙的发生。当体内的钙元素缺乏时就会导致小孩的交感神经处于兴奋的状态，从而引起不爱睡觉的情况，同时并伴有睡眠易惊醒、盗汗等。另外，如果小孩在睡觉前吃的食物过多或腹部着凉就会引起消化不良的发生。在发病后小孩通常会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，由于身体不舒服就会使小孩出现不爱睡觉的症状。
那么如何给孩子培养好的睡眠呢？
（1）养成睡眠习惯：可以在每天中午规定休息时间，但时间不要太长，如果孩子不愿意睡觉，也不要强迫孩子，可以在晚上的时候入睡，这样能够使睡眠的质量提高，也能够使睡眠的时间延长。
（2）适当喝牛奶：在晚上睡觉之前可以适当的给儿童喝一些牛奶，能够及时补充体内所需的营养物质，而且能够提高睡眠质量。
（3）白天玩耍：可以让儿童在白天的时候玩耍，这样能够达到消耗体力的效果，也能够提高睡眠的质量，还能够改善儿童不爱睡觉。
当小孩不爱睡觉时，如果是因为病理因素所导致，家长需要及时的在医生的指导下给小孩服用药物治疗，以免耽误病情导致病情加重。