吃、喝、拉、撒、睡是人最基本的生理需求，也是谁也绕不开的话题。
但因为便便的低俗，很多人对“拉”难以启齿。
其实大便，在大家眼中除了能作为农用肥之外，就是无用的废物，不过是身体消化吸收后的产物而已。
事实也的确如此，大便是食物在体内的最后形态，所剩的食物残渣会被大肠黏膜榨干最后一点水分和营养，最终生成大便并排出体外。
但要注意的是，粪便如同肠道的一面镜子，照出肠内情况。不管是急性肠道疾病，还是慢性病或肠道发生癌变后都会影响大便形态，若大便有以下3个症状需警惕肠癌。
01肠癌是如何诱发的？5个原因是关键
1.消极情绪
疾病的出现或多或少跟情绪有关，部分人整天郁郁寡欢，出现不良情绪，甚至有抑郁，厌世的症状出现。
长期存在不良情绪的人，免疫能力会下降，身体代谢以及内分泌也会受到不同程度的影响，长期下去也可能导致重大疾病的出现。
并且，不良情绪对人体的损害是多方面的，会给人体带来极大的损害和失调。
2.家族遗传因素
25%的肠癌发生在有肠癌病史的家族里，有些家庭的绝大多数成员容易长息肉，如果任其发展，25％的息肉患者会成为癌。
所以，50岁以上的老人要定期做肠镜检查和做粪便隐血实验。
3.慢性大肠炎症
肠癌流行和血吸虫病的流行区域呈现正比关系，一般认为因为血吸虫导致肠道炎症持续改变，也有一些患者出现了癌变。
肠道的其他慢性炎症也可也导致患者出现癌变，例如溃疡性结肠炎等。
4.饮食因素
生活中，人们经常吃一些高脂肪、高热量、高蛋白饮食，而这些食物都会导致直肠癌的发生。在我国，膳食结构的不合理也可能是导致直肠癌的原因之一。
这是因为饮食结构不合理使得人们摄入过多油腻和高热量的食物，人们摄入的脂肪和热量过高会导致人体能量不足而导致疾病产生。
而且饮食结构不合理也会使肠胃功能减弱从而引发肠胃疾病等，这类情况多发生在中老年人身上。
5.长期便秘便血
每天饮水量很少，同时也比较食用一些刺激性较大的食物，导致肠胃处于干燥的环境。
这样很容易给排*系统很大的困扰，肠胃长期于体内*素的接触一样也会诱发病变的可能性。
02肠癌来临，“大便”先知？医生提醒：若出现三种异常，需早做肠镜筛查
难道只能任由肠癌发展？并不是！医生提醒，肠癌等肠道疾病往往可以从大便上发现蛛丝马迹，日常生活中如果出现3种异常，可能提示肠癌，医院排查。
1.便血
便血其实并不是什么大事，在生活中任何年龄段都有可能在排便中出现便血，甚至在体检进行粪便检验时也会出现隐血情况.
便血的可能性有很多，像痔疮患者的痔疮发作、人们日常饮食不规律出现上火、包括肛裂及息肉都是会出现便血原因。
但是，如果是长时间持续性便血，且在排便中可见黏性物质，就要小心了。
2.排便困难
排便困难人们第一时间想到的就是便秘，大便干结且难以排出，一周排便次数小于两次，这就是所谓的便秘。
但最近却出现里急后重，需留意肠癌，也就是有明显的便意，但每次排出的大便量少或仅仅排出些粘液，又或是没有粪便排出。
因为癌病灶可使得粪便储存空间减少，同时有堵塞粪便输出通道。癌病灶可压迫和刺激大肠末端，反复影响排便感受器，进而引起便意频繁，粪便不能正常排出。
3.大便变细
人的肠腔是一个空心圆柱体，而在食物残渣不断堆积的过程中，受肠腔形状的局限影响，粪便也自然会成一个圆柱状。
若近期大便突然发生了异常的形状变化，从原本“粗壮”的圆柱体变成了小细条、小扁条，甚至是粗细如同铅笔一般。
又或者是大便依旧粗壮，不过在大便的另一侧却出现了一条凹痕、血痕，这就可能是肠道发生了异常占位，尤其需要警惕直肠癌。
03肠癌，最爱“找上”3类人，希望你不在其中
1.久坐人群
很多上班族，一坐就是一天，很少起来活动。
还有特殊职业者，如长途司机、出租车司机、飞行员等，需长时间静坐。
这类人，都是肠癌的高发人群，一定要格外注意预防肠道癌变。
长时间静坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康，增加癌变几率。
2.吃肉多吃菜少的人
长期吃肉，也会增加肠道癌变的风险。
有研究表明，每日食用克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
生活中，要注意荤素搭配，尤其是，要少吃一些加工肉制品，如香肠、熏肉、腊肉等。
3.大量喝冷饮的人
即使在严寒冬季也有很多人喜欢喝冷饮，然而冷饮会使得肠胃快速收缩，从而损伤肠道功能，使得代谢发生紊乱。
另外冷饮也会刺激肠道黏膜损伤，引起肠胃痉挛或腹泻。
04如何预防肠癌？做好3件事很关键
1.注意饮食习惯
大肠癌的患者饮食习惯，要以高纤维的水果，香蕉，绿叶蔬菜为主。同时减少脂肪以及动物蛋白的摄入量，要促进大便量和增加肠道排泄速度的，更好的呵护人们肠道。
2.警惕肠道病变
对原本就存在肠道疾病，肠息肉、肠炎等问题的患者来说，警惕自身的肠道病变不断恶化，是预防肠癌的一个关键。
人们不仅需要在肠道疾病出现后及时发现异常，还应该采取科学的治疗手段，以便于控制肠道病变。尤其是慢性肠炎、肠息肉等。
3.多喝水
喝水不仅可以提高身体免疫力，而且还可以对肠道起到润滑的效果促进排便，在预防大肠癌方面也有很好的效果。