我们吃下去的食物，在胃里面一般就停留4-6个小时，如果你吃的食物偏流质的话，实际上半个小时就已经通过你的胃了，在小肠里面，也就3-7个小时。
实际上你吃进去的食物，在它被排出之前大部分时间都在你的大肠里面，比如说你两天排一次便，相当于大便在肠道停留35—41个小时，大便在肠道里停留的时间长了，对肠黏膜的刺激时间也变长了。
肠道里的这种反复刺激，机械刺激、摩擦、化学刺激都有，所以比较容易发生变化。
那正常的排便应该是什么样的频率呢？
医生认为，最好是每天1到2次是比较好的排便频率，这样基本上粪便在你结直肠停留的时间只有几个小时，是比较好的。
排便习惯改变也意味着你的结直肠可能出现问题，需要引起警惕！
特点1：便秘和腹泻交替。为什么便秘跟腹泻交替，就像一条河，现在筑了一个坝，坝现在还没有把河完全堵住，假如你身体里面有了一个肿瘤，导致这个肠腔通而不畅，这个时候水虽然还是能够流过的，但是坝的高度上面是有一潭死水的，肠道里面正常是有正常菌群，一旦有了一部分粪便，它停住了不走了，它就会发酵，发酵了以后就会刺激肠道黏膜，分泌大量液体，然后把大便稀释了，变成非常稀的粪便然后排出去，排过去以后就是腹泻，等排了以后，这个后面的大便又被肿块挡住了，就会形成一个死腔，这种情况需要引起警惕。
特点2：出现便血，便血是一个非常鲜明的危险信号，因为便血在人的这辈子中都会发生，比如说这段时间酒喝多了，有点肛门口的黏膜被刮破了，或者说拉肚子，拉得多了，后面就有点便血，但这种便血，一般来说血是非常鲜红的，而且你仔细去看，这样的血是在大便表面的，但是跟粪便是混合在一起的便血，一般来说就不是肛门口了，这个血是暗红色的。
如果血跟直肠粪便混在一起，仔细看看上面有没有黏液，因为很多肿瘤细胞它会分泌一些像鼻涕一样像这种浓痰样的东西，如果说便血持续一周以上，医院，让医生最起码做一个指检，这是一个非常重要的提示，这种情况需要引起警惕