肠胃较弱的宝宝吃了凉性水果，容易引起消化不良、腹泻等症状。
可以考虑蒸或者煮着吃，那有的宝妈就会问了：经过蒸煮，维生素C不就被破坏，营养流失了
其实只损失部分维生素C，抗氧化物质、维A、维E、矿物质和膳食纤维并未损失，甚至变得更容易吸收
今天就介绍款，水果的新吃饭，留着夏天备用
雪梨与银耳简直是润肠的最佳cp，煮汤水，就好喝的不得了。没想到把银耳和雪梨打碎，配上胚芽米饭，做成手指肠，口感绵密清甜，有点像小慕斯，好吃到爆~
食材准备：
雪梨60克、淀粉适量、银耳3克、杂粮米饭60克、鸡蛋1个
制作方法：
1.银耳温水泡发
2.雪梨去皮切小块
3.银耳、雪梨、米饭都倒入搅拌机，再打个鸡蛋，搅打成糊糊
4.糊糊装入裱花袋，模具内刷上植物园，有助于脱模
5.裱花袋剪个口，把糊糊挤入模具中
6.稍微震一下，震平表面，盖上模具盖子，冷水上锅蒸至熟透，耗时约20分钟