孩子吃什么能长高？妈妈们可是费劲了心思。其实呢，除了遗传不说，长高有个因素，主要是充足的睡眠、适当的运动和营养全面的饮食。世界卫生组织研究指出，孩子的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在-5月份，平均达到7.毫米；其次是5-10月份，平均有6.毫米。因此，建议在这"神秘的-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
孩子身材矮小的原因
孩子的身材矮小可能是多种原因造成的，其中最为常见的原因有三个，分别是消化吸收不良、患病以及营养供给不足。
1、消化吸收不良
孩子的消化系统在出生后并不是完全成熟的，因此可能存在消化吸收不良的情况。不良的消化吸收会导致孩子体内缺乏营养，对于身体的发育造成不良影响。家长可以通过观察孩子的大便情况，来判断孩子是否存在消化吸收不良。如果大便中有食物残渣，那么说明孩子的肠胃并不吸收消化良好，家长需要及时调整孩子的饮食结构和饮食习惯，以便营养的充分吸收。
2、患病因素
孩子患病也是导致身高矮小的一个重要因素。慢性疾病比如慢性腹泻，会影响肠道吸收，无法吸收构成健康体格所必须的营养物质，因此应该及时治疗。如果孩子患有某种疾病却没有及时治疗，那孩子的身体发育会遭受一定影响。
、营养供给不足
营养供给不足可以说是孩子身高矮小的主要原因之一。有些孩子吃的食物会存在挑嘴的情况，或者家长在做饭菜时没有注意到孩子的食物营养搭配，导致孩子吃下去的营养不足以支持身体健康发育。良好的饮食习惯是孩子健康成长的重要前提，家长需要认真对待孩子的饮食习惯，尽可能为孩子提供丰富、均衡的营养成分。
肠胃消化和吸收不良的危害
如果孩子存在肠胃消化与吸收不良，那么会对孩子的身体发育产生非常不良的影响，其危害是非常明显的。家长需要充分认识到这一点，并采取有效的治疗措施，防范消化吸收不良对孩子健康成长的影响。
1、营养不足
孩子如果消化吸收不良，就会导致身体缺乏营养。在孩子健康成长的过程中，食物中营养成分的吸收和利用是非常重要的，其中钙、维生素和蛋白质等元素对于身体发育尤为重要。如果孩子身体内的这些元素不能得到充分的吸收和吸收，就会影响孩子健康成长，导致身材矮小。
2、影响消化功能
孩子的肠道缺乏营养物质，肠道对于这些营养的吸收能力就会越来越弱，消化吸收功能就会出现异常。可能影响孩子的胃肠道，对于孩子的身体健康造成暂时甚至是长久的影响，这对于孩子的身心健康都会造成不良的影响。同时，孩子身体状况不佳，还可能影响其免疫系统，导致孩子患上各种疾病，如感冒、泌尿系统感染等病症。
、抑制身高
孩子身体缺乏所需营养，尤其是蛋白质、维他命和钙这些元素的摄入，将会抑制孩子的身高发育。因此，孩子在身材矮小时要注意及时诊治和调节饮食，充分补充身体所需营养，迅速纠正肠胃消化和吸收不良的问题。
寻找治疗方案
每一个家长都希望自己的孩子身体健康，身高长得快又高，但是事实并不总是如此，很多家长会发现他们的孩子身材矮小，这时家长们就不得不担心孩子的身体健康。在发现孩子身材矮小时，首先要找到问题所在，只有找到原因，才能对症下药及时纠正问题。
1、营养调理
对于营养供给不足这一问题，家长需要调整孩子的饮食结构，合理安排孩子的饮食，以确保孩子摄入营养物质的充分。同时，家长要注意不要给孩子过多的含有反式脂肪的食物，这些食物可能对心血管系统有不良的影响。
2、对患病的治疗
对于影响身高因素的疾病，家长需要及早发现并进行有效治疗，比如慢性腹泻等消化道疾病。
、中药调理
家长还可以采用一些中药食补的方法，确保孩子摄入足够的营养物质，促进身体健康和身材发育。比如对于缺锌缺钙的孩子，可以适量饮用淮菇甘末，也可以用鸡蛋、奶类等食物供应身体所需要的营养元素。
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