相信不少新手妈妈都有一个烦恼，那就是宝宝的“辅食”问题，什么时候添加比较合适，辅食的种类又该如何选择，添加辅食应该注意什么问题？
今天小编就来为你一一解答，宝妈们可以收藏起来随时回顾哦~
宝宝添辅食，莫错过最佳时期。
宝宝添加辅食的最佳时机
由于受旧观念的束缚，很多家庭在婴儿满4个月龄时即开始添加辅食，一方面使纯母乳喂养受到冲击,另一方面过早添加辅食可加重婴儿胃肠负担而引起消化不良性腹泻，并易形成儿童期肥胖，所以,宣传正确的辅食添加时间很重要。
怎样根据具体的年龄段来正确地添加辅食
接下来，我们介绍一下，每个月龄的宝宝，应该怎样根据具体的年龄段来正确地添加辅食。
1.6-9月的宝宝辅助怎么样添加
给6个月的宝宝添加辅食时要注意两个方面。第一：要从米粉开始，第二：开始有意识地训练宝宝进食的能力。
刚开始添加米粉的时候，每天添加1次，每次一到两勺，看看宝宝是否能顺利吞咽下去，宝宝完全适应了米粉后，才逐渐添加泥糊类辅食。
每次只添加1种新食物，父母一定要观察三到五天，看宝宝是否有不适应的情况，这个月龄的宝宝以糊状食物为主，如米粉、蔬菜糊、水果糊。
给宝宝添加辅食，父母一定要耐心，从奶类食物到辅食，对于宝宝来说，不仅仅是接触新食物的开始，也是进食方式向成人转换的开始。
这时候，我们要进行进食能力的训练，及时给宝宝添加辅食，就是为了让孩子能够学会咀嚼，锻炼宝宝的咀嚼能力。
宝宝有了自主进食的要求后，妈妈可以给他准备一个小碗和一把小勺子，边喂他边让他尝试自己吃，这样宝宝对吃辅食会更有兴趣，慢慢地，他就能学会用勺子吃东西了。
2.10-12月的宝宝辅食怎么样添加
这个阶段的宝宝，大多已经长出6-8颗牙齿，逐渐可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，模仿能力强，家长不妨常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，当然，每个孩子的发育情况都不一样，具体根据宝宝的情况而定。
要注意食物选择的多样性，膳食搭配力求合理。
饭菜由辅食变为“主食”宝宝的饮食结构要逐步向幼儿期过渡，满一岁后一日三餐以饭菜为主，中间再加2-3次加餐。
食物硬度比大人的饭菜稍软大多数宝宝都已经长出了上下中切牙，可以咬得动较硬的食物，但臼齿还没有长出来，不能把食物咀嚼得很细，因此饭菜要做得比大人的相对细软一些，如软饭、烂面条、饺子、碎菜、碎肉等等。不需要像以前一样把食物制成泥或糊，蔬菜只要切成细丝或薄片再煮烂即可，以便帮助宝宝逐渐过渡到成人化的食物形态。
每餐食物量稍有增加如果以往一直以粥为主食，现在可尝试换成米饭，可在准备粥的同时，搭配一些固体主食，如馒头、发糕、面包等。
今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！
如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
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