很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时，都会一脸懵。其实宝宝到了6个月左右就应该适当吃一些辅食了，而这段时间，新手父母常常会觉得很疑惑：辅食应该从哪种开始添加？从哪顿开始吃？如果宝宝没长牙能吃什么？这些食物宝宝吃了会不会过敏？今天我们就来说说妈妈们最关心的辅食添加的问题。
如何为宝宝添加辅食？
1.宝宝在6个月的时候，建议每天依然以母乳和配方奶粉为基础，适当的添加辅食，添加时间可以是两顿奶之间，可以给宝宝适当喂食一点含铁的米粉，因为宝宝这个时期的体质可能会面临缺铁的风险，尤其是母乳喂养的宝宝。
2.当你家宝宝已经10个月的时候，这个阶段的小宝宝已经具备一定的咀嚼能力，可以吃粗糙一点的食物，比如添加肉泥，肝泥，软馒头碎等等，不懂担心宝宝咽不下去！
3.当小宝宝到了13-24个月的时候，这时的月龄应适当地减少奶量，每天可增加一个鸡蛋，适当的水果，鱼肉，仍然以宝宝的需求而定。随着肠胃功能的逐渐完善，添加辅食到两岁就可以正常饮食了，与大人食物相比要更软烂一些，少量盐，少量油即可。
宝宝吃辅食时什么要特别注意？
1.婴儿辅食一定要选择新鲜的配料！
开始时吃辅食很可能会出现婴儿吃不下的现象。对于非营养辅助产品，不建议下一次热食再给婴儿。因为婴儿的胃肠功能比较弱，容易引起婴儿腹泻等现象。所以，一定要保证孩子吃的辅食是新鲜的。
2.添加的食物质地要逐渐变粗
给婴儿食用的食品，口感要细腻。多做一些蔬菜泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥、鸡肉泥、猪肝等易消化的食物，同时，也可以让孩子从小就熟悉各种食物的自然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，泥中含有的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等可以促进肠道蠕动、良好消化，也有助于宝宝排便。
3.口味最好保持原味
该宝宝添加辅食的时候，要注意尽量保持食物本来的味道。因为这个过程对于宝宝来说是十分关键的，一旦口味太重，可能会将食物本来的味道完全遮盖，导致宝宝对食物自身不熟悉，甚至还会因此让宝宝挑食。
肯定还有新手妈妈不知道为什么要添加辅食？
1.添加辅食可训练宝宝吞咽和咀嚼能力。辅食添加较晚，以及添加食物的种类、形状不合理会造成宝宝偏食、挑食、咀嚼能力差。因此应根据孩子的接受程度及时添加辅食，并从糊状、颗粒状、碎块状等合理过渡。
2.即使宝宝在前六个月体重增长合理，生长曲线合理，也必须添加辅食。宝宝的味觉发育的敏感期是第4-7个月，口腔的敏感期是第4-12个月。适当的添加辅食也会让宝宝慢慢的断掉妈妈的母乳，到后面就可以把辅食变成主食！
宝妈们知道应该怎么做吗？
宝宝的辅食是最费心思的一门学问，那作为妈妈的我们该怎么办？我向大家推荐这本《辅食每周吃什么》，通过书中的辅食做法制作出的辅食，我家宝宝非常喜欢吃。
这本书贴心的是书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中，家长应该注意的问题。作者还根据不同的需求，制定了不同的饮食计划，比如补铁、补钙、防便秘、止咳嗽等等，可以在不同的状态下选择不同的辅食。
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