豆浆是中国早餐的传统饮料，最早的豆浆据说是西汉时期淮南王刘安制造的，他是用水泡将大豆研磨、过滤、煮沸而成。豆浆营养丰富，易于消化吸收。孕妇能喝豆浆吗？喝豆浆有什么好处和注意事项？
好处一可以预防贫血
豆浆富含蛋白质、维生素等微量元素，孕妇多喝豆浆，豆浆中的铁被充分吸收，可有效预防和缓解贫血症状。
益处2预防高血压
豆浆含有和钾和镁，这是一种强大的抗盐钠物质。钠是高血压病发生和复发的主要原因之一，如果能适当控制体内钠的含量，不仅可以防治高血压，还能治疗高血压。
预防糖尿病的益处。
豆浆中含有大量的纤维素，孕妇在怀孕期间可以摄入过多的糖分，这可以有效防止糖分的过度吸收和降糖，因此可以预防糖尿病，是糖尿病患者必不可少的好食品。
益处4促进胎儿大脑发育
孕妇每天喝点豆浆，豆浆中的蛋白质被母亲吸收，通过胎盘传递给胎儿，胎儿脑发育所需的蛋白质含量可以及时补充。婴儿脑发育时间为0～3岁，80%的脑发育在4岁以前完成，胎儿期大脑发育更快，如果孕妇不能吸收足够的蛋白质，就会导致胎儿大脑发育迟缓。
豆浆虽然好，但有一些预防措施，孕妇可以理解
1、避免饮用未煮熟豆浆
有些人喜欢在家里煮豆浆，当上面有气泡的时候是不是煮熟了？这些气泡是由热膨胀引起的有机物上升引起的，换言之，无法判断泡沫是否沸腾。不煮熟的豆浆对人体有害。由于豆浆中含有两种有*物质，会引起蛋白质代谢紊乱，并刺激胃肠道，引起中*症状。
2、不要吃红糖
豆浆中加红糖味甘，但红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀，大大破坏了营养成分。
这里贾是真的，这里温馨提醒大家，虽然豆浆很有营养，但你不应该喝太多，如果一次喝太多豆浆，很容易引起蛋白质消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。