新手妈妈在孩子喂养方面经常是焦头烂额的，因为孩子的肠胃特别的脆弱，有的时候腹泻，有的时候便秘，这让每个宝妈都非常的头疼，其实有的时候宝宝出现这些状况的原因是不同的，经常有宝妈会私信问宝宝腹泻怎么办，宝宝便秘怎么办，还给孩子乱用益生菌说是调理肠胃，益生菌并不是万能的，抓住孩子这些身体表现，知道为什么会这样才能真正的解决问题，因为有的时候并不是孩子生病了，而是妈妈喂养出现了错误，其中一个比较常见的就是“喂养过度”。
宝宝身体有几个表现，说明平时吃的太多了
首先，带大家先了解下什么是“过度喂养”，简单地来说就是：孩子每天摄入营养和能量超过了自身的需求。
这就好比一个袋子原本只能承重10kg的东西，可是你偏偏要放12kg，虽然它能够勉强地装下这些东西，但是它会变得很脆弱，表面会因为超重而撕裂，也有可能多余出来的东西会在不经意间掉出来，而孩子“过度喂养”和这个袋子承受是一样的道理。
1.孩子拉的便便呈水样状，颜色发绿还带有泡沫
新生儿胃是非常非常小的，出生1-2天的宝宝胃只有豌豆那么大，6个月的宝宝胃也仅仅只有一个橙子大小，可想而知他们胃容量是极小的。
如果这个时候妈妈一不小心给孩子吃太多了，就会影响到消化系统的正常运转，甚至还会刺激到胃肠道系统，让宝宝出现腹泻、腹胀、大便次数增多的现象，而绿色带泡沫水样状的粑粑，就足可也说明孩子的胃肠道出现了问题。
2.孩子会出现频繁的吐奶现象
孩子一旦出现过度喂养，最明显的症状就是“频繁吐奶”，按理说新生儿吐奶是一种再也正常不过的生理现象，可差距就在于吐奶的频率是偶尔一次，还是极度地频繁。
但不同于成人的是，孩子没有自主调节能力，吐奶很容易回流到鼻腔、气管、食道或者胃部，造成吸入性肺炎，严重者更会导致窒息，潜在危险程度极高。
3.孩子肚子鼓胀，常因腹痛、胀气而哭闹
当孩子身体感到不适就会不停地哭闹，即便特别困到了该睡觉的时间，也久久不能入睡，对于不会说话的小宝宝来讲，他们只能用这种方式来求助。可妈妈并不能有效地做出判断，更会误以为孩子是不是没有吃饱。
这样一来，孩子就会陷入到无限循环的“过度喂养”魔咒之中，从而哭闹、难受、调皮，让妈妈不知所措。
4.孩子体重在短时间内飙升
从孩子出生开始，每个月宝宝长多高、多重都是有标准的，只有在标准的范围之内才算是发育正常。
反之，如果宝宝体重增长过快，短时间内出现大幅度飙升，很可能是因为过度喂养造成的。
那家长应该怎么应对？
1.给宝宝进行腹部和背部的按摩，给宝宝调整一个舒服的姿势趴着，妈妈用手指顺着宝宝脊柱两侧，从上到下、再从下到上，一下一下的捏，每天重复3-5个来回，按摩宝宝的腹部，打开手掌，用掌根轻轻绕着肚脐顺时针打圈按摩，都能缓解宝宝积食。
2.坚持母乳喂养，母乳宝宝具有调节能量摄入的本能，他吃进去的每一口奶都是自己努力得到的，吸到后奶的话，后奶乳脂含量高，容易产生饱腹感，而且一般吸母乳比较费力，吃饱了就想休息，不会再费力把自己吃撑。
3.人工喂养的宝宝一定要控制奶粉量，同时严格按照奶粉盒上的方法去冲调，间隔时间要注意好，宝宝出生第一天，2-3小时喂一次，每次喂15-20毫升；以后每天每次增加15毫升，7-8天后，每天5-6次，每次60-90毫升；1-2个月的宝宝，每3小时喂一次，每天6-7次，每次80-毫升；2-3个月，每天3.5-4个小时喂一次，每天6次，每次-毫升；3-4个月，每3.5个小时喂一次，每天5-6次，每次-毫升。
4.给宝宝喂一点益生菌，通过调节宝宝肠道的菌群来帮助宝宝消化。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
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