老张家有个非常可爱的男孩，名字叫做康康。虽然康康年纪只有七岁，但是平时活泼可爱，经常和小区里的小朋友们一起蹦蹦跳跳的玩耍。大家都羡慕老张福气好，有个这么可爱的小儿子。
但是对老张来说，他仍然很担心康康：虽然儿子平时活泼可爱，但是老张知道，这孩子有很严重的挑食、厌食毛病，而且康康的身高已经很久没有变化了。其他孩子都在七八岁身高长得飞快，只有康康仍然还是那么矮小。老张一家人都特别着急孩子的身高问题，所以又是给孩子吃各种营养食品，又是每天拉他出去锻炼，但是一番折腾下来，孩子的身高仍然没有变化。这让老张也越发心灰意冷了。
后来老医院去看看。好多项检查结束后，医生询问了孩子的饮食情况。老张这才知道，原来导致孩子不发育不长高的原因，竟然是自家饮食健康。由于不健康的饮食习惯，康康的脾胃已经严重受损。原来，康康是很多时候是由奶奶照顾的，奶奶虽然对孩子无微不至，但是同时也非常宠溺孩子，无论康康想吃什么零食，奶奶总会给他买，而且由于康康非常挑食，奶奶也总会买些他爱吃的菜，所以蔬菜就基本上不会出现在餐桌上。
一、3样食物伤脾胃，孩子千万碰不得。
1、油炸食品：薯条
大街小巷的快餐店里随处可见各类油炸食品，这些油炸食品色泽金*，口感香脆，总让孩子们忍不住想要去尝一尝。但是作为家长，我们应该明白油炸食品中是含有非常多有害油脂的，这些油脂一方面会让孩子长胖，另外一方面，这些难以消化的油脂堆积在肠胃里会形成积食。从而导致孩子免疫力下降，出现经常感冒发烧的症状。
2、腌制食品：凤爪
腌制食品常常因为开胃爽口的特点受到很多人的欢迎。但是腌制食品不见得健康，因为腌制食品在腌制过程中加入了太多盐巴，这导致孩子在吃进这些腌制食品时，胃粘膜会受到过多盐分的损伤。从而容易造成腹泻，腹痛等症状。另外，腌制食品如果制作不当，里面会进入非常多的细菌，这些细菌同样会伤害孩子的脾胃。
3、剩饭剩菜
长期使用剩饭剩菜会对孩子的脾胃造成严重损伤，首先，隔夜后的饭菜里面难保会进入很多细菌。其次，食物在反复加热的过程中已经流失了营养。食用反复加热的饭菜只能摄取油脂，获取不到任何营养。所以就非常容易导致孩子长胖。而对于发育期的孩子来说，摄取不到营养是非常危险的，因为这会让他们错过发育的*金时期，错失长高的机会。
二、脾虚有这些症状，家长注意观察。
1、舌苔发白，又厚又腻，嘴里还有口臭。
2、食欲不振，孩子总是挑食，厌食。
3、免疫力低下，容易感冒发烧。
4、睡眠质量差、睡觉浅、容易冒虚汗，翻身
三、针对孩子脾虚状况，饮食调理更有效。
对于发育期的孩子来说，脾胃健康是非常重要的。因为脾胃是人体滋养的源泉，是人体营养的重要来源。而发育期也正是孩子需要大量营养的时间，如果脾胃健康无法得到保证，那么孩子想要发育也就会变得困难，想要长高、长壮实、变聪明更是会难上加难。
所以为了改善脾虚症状，医生一般会建议家长常在家中常备一些猴菇蛋白锌。、
猴菇蛋白锌是一味专门针对孩子调理脾胃的食疗药方，里面的猴头菇对于脾胃改善非常有益，可以修复脾胃功能；山药则是消除肠内积食的好帮手，可以促进孩子体内积食的排出让孩子免疫力增强；柠檬不仅是水果，更是酸酸甜甜的开胃良方，孩子爱吃，食欲自然也就提升了；蛋白锌中的活性物质则可以促进胃内消化酶的提升，增强孩子消化能力。
四，做到这两点对孩子脾胃更好。
1、坚持运动
运动对于发育期的孩子来说是很重要的，因为运动可以增强孩子肠胃内的机械消化，还能够给孩子带来更加充沛的精力。
2、早睡早起
早睡早起不仅可以帮孩子培养良好的作息习惯，学会管理时间，另一方面，由于夜间是人体生长的时间，所以充足的睡眠对孩子骨骼成长发育也是巨大的。