宝宝在生长发育的过程中，健康饮食和养生十分重要。但有时候，孩子还是会出现一些小毛病，比如腹泻。腹泻对于七个月大的宝宝来说，可能带来很大的困扰，影响他的健康成长。那么，七个月宝宝腹泻吃什么呢？今天我们就来探讨一下这个问题。
腹泻所需营养
首先，要了解腹泻会导致宝宝失水和电解质不平衡，所以要及时补充足够的水分和盐分，以恢复宝宝的身体机能。同时，还需要提供易消化的、低脂、低纤维的食物，以减轻肠道的负担，缩短腹泻的时间。
七个月宝宝腹泻吃什么
1.蔬果泥：七个月大的宝宝已经可以吃不同颜色的蔬菜和水果。但是腹泻期间，可以选择一些能够增加肠道黏膜细胞数量，形成一层保护屏障的食物，例如成熟的香蕉、苹果和木瓜等。可以将这些水果加工成泥，以便宝宝更容易消化吸收。
2.白粥：白粥是七个月宝宝腹泻时最好的食物之一。制作时，可以选择白米或者小米加水煮至软烂，然后给宝宝食用。白粥中不含任何调料，而且易于消化吸收，对于宝宝的肠道健康十分有益。同时，白粥也能够补充宝宝所需的能量。
3.蒸蛋羹：蛋类食品富含高质量蛋白质，对于宝宝的生长发育十分重要。但是，在宝宝腹泻期间，不能食用蛋*，因为其中的脂肪和胆固醇可能会加重宝宝的肠道负担，影响其恢复。因此，可以用蛋清制作蒸蛋羹，提供高质量的蛋白质，同时易于消化吸收。
4.面条汤：面条汤是一种低脂、易消化的食物，也可以帮助宝宝补充能量。在制作时，可将各种蔬菜和易消化的肉类搭配煮面或者薄饼，以符合七个月宝宝腹泻时所需的营养要求。
5.酸奶：酸奶富含益生菌，可以帮助宝宝恢复肠道功能，增加肠道黏膜细胞数量，形成保护屏障，防止有害细菌滋生。但是在选择酸奶时应该注意，不要选用加了糖或者添加剂的酸奶产品，因为这些产品可能会对宝宝的健康造成负面影响。
6.清水：给宝宝喝足够的水也是恢复宝宝身体机能的重要步骤。腹泻期间，宝宝很可能失水，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喝少量温开水、米汤或者淡盐水等，帮助宝宝调整体内水分平衡。
7.奶粉：宝宝在七个月时已经开始逐渐添加辅食，但是奶粉还是宝宝主要的营养来源。在七个月宝宝腹泻时，除非医生有不同的建议，否则仍然应该保持正常的配方奶粉饮食。
总结
七个月宝宝在腹泻时需要特别