分享：红杏林
最近天气越来越热，随着气温上升还有阳气，今天杏林君给大家介绍一味极具阳性的水果——荔枝。
现在正是大量上市的时候，一个个果肉润似白玉、一剥开果壳就能流出清香的汁水，口感甘甜，十分诱人。
药圣李时珍形容它：“荔枝炎方之果，气味纯阳。”
它生于南方离火之地，得离火之力，是补阳的纯阳之果。夏天吃点荔枝，就能很好的把阳气滋补了。
但“一颗荔枝三把火”，可能大家对它的感觉就是“火气大”，不宜多吃。其实吃荔枝也是需要讲究方法的，而且荔枝的功效可多了，不仅是果肉，浑身都是宝！且听杏林君给大家娓娓道来~
杏林君文末也有给大家准备去火方法，大家认真往下看哦~
喜欢的朋友，可以先给家人朋友，方便复习时快速查找。
夏天吃荔枝
是最好的补血、养心、补阳方式
身体需要什么，到了合适的季节，土地就长出什么。
荔枝性温，味甘、酸，
《医林纂要》中记载荔枝“补肺、宁心、和脾、开胃。治胃脘寒痛，气血滞痛。”
除了补阳气，它还可以安神助眠，滋补心阴心血。
夏属火、心亦属火，因此夏天很容易心火旺，这就是为什么许多朋友一到夏天就失眠、心悸，下午头晕乏力。
吃些荔枝，补阴养心，加上白色入肺，补养肺脏，可以生津滋润。身体不再像有把干柴烘烤着，失眠心悸的情况自然也就缓解了。
在西医看来，荔枝还可以补血，它含有丰富的铁质，可以促进红细胞的生成，提高血红蛋白含量，帮助改善贫血状况，滋补肝血。
荔枝还可以消肿解*，每天适当的食用一些荔枝，可以补身体所缺失的阳气，驱赶湿寒，对调理肠胃有着很好的效果。
一到夏天，身边有些朋友就开始燥热难安，开始冰西瓜，冰饮料，好不自在。
有些朋友本来就是脾胃虚寒体质，再吃这些性凉食物，简直是雪上加霜，所以就会出现腹痛腹泻，还会出现食欲不振等现象。
小小一颗荔枝，就可以养心，补血，补阳气，大家快试试吧~
?虽然荔枝浑身是宝，但是荔枝上火，也给大家带来不小苦恼。这里杏林君教大家1个小妙招：?把荔枝带壳放淡盐水里浸泡，放入冰箱。等要吃的时候，拿出来放置常温食用，这样不仅可以防止上火，还能解决食欲不振，增加食欲。
荔枝不仅仅是荔枝果肉有如此神奇的效果，荔枝核和荔枝壳的功效也毫不逊色哦~
荔枝核
我们经常会吃荔枝果肉，荔枝核通常都是被直接丢掉，其实荔枝核也是一味中药。
中医里认为荔枝核甘、微苦，温。具有行气散结，祛寒止痛的功效。
尤其是在我们的生活中，很多的女性朋友都有痛经的状况，痛经多是因为气血淤堵。
?我们就可以尝试用荔枝核熬水喝，食用后效果非常的明显。荔枝核还可以治疗生产后由于气滞所导致的妈妈们月经前期腹痛和产后腹痛等症状。
荔枝壳
荔枝壳味苦性凉，是归心经的，有除湿、止痢、止血的作用，
荔枝是纯阳之果，又生长在湿热的地方，如果不是凉性的荔枝壳化解了外界的炎热，荔枝肉是无法存活长大的。
?荔枝壳可以用于湿疹，把它煎汤之后外洗，还可以缓解湿疹，洗湿疹的部位能够改善渗出，减少瘙痒的症状。
最近有一朋友由于湿气过重，就出现了湿疹，就建议她用荔枝壳煮水擦洗，过两天后，她跟杏林君反馈，真的效果很好，洗完当晚就不怎么痒了，有结痂现象。
?此外，五色入五脏，五味入五脏。红色、苦味都能入心。夏季易出现的心火过旺，也可以适当喝一喝荔枝壳水，也能养心败火，缓和脾气，睡个好觉。
?方法简单，也是直接将荔枝壳洗干净，煮水喝下即可。
最后，吃荔枝前我们还有5点大家一定要注意哦!
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本身有炎症，体质虚火过旺者，就不要食用啦，得不偿失，调理好体质才是首选。
1.阴虚火旺、湿热体质不宜食用。经常面红耳赤啦、感觉口干口苦啦、舌头少苔或者苔*厚腻，证明你本身火气很重。如果吃多会虚火上升，容易变成湿*。2.糖尿病患者慎食。3.老人，孕妇，小孩少量食用，每次不宜超过3个。4.不宜空腹食用。荔枝偏甜，空腹食用，容易伤胃,还容易出现低血糖情况。5.不要一次性吃太多！成年人建议每日最多吃10颗，孩子减半。
好了朋友们，今天的干货分享到这里就结束啦。
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郭敬志大夫
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