转眼又到了蝉鸣的炎炎夏日，一到夏天，家长们可就犯愁了，主要是孩子在高温下也容易出现食欲不振等问题，这时候家长们会给孩子准备一些他们爱吃的食物，说起食物来，当然也不能孩子要吃什么就给什么有些食物的营养价值很低，严重的话甚至会影响到孩子的发育，一定要给孩子忌口才行！
炸串、烧烤等高油食物
天热了，又到了吃烧烤的季节，而且现在各地都在推广“地摊经济”，很多家长喜欢晚上带孩子去夜市吃小吃，炸串、烤面筋等是孩子们最热衷的，然而，干不干净这点就先不说了，对于脾胃娇嫩、正处于生长发育期的孩子来说，油炸煎烤的食物是很大的消化负担，容易造成积食、脾胃运化功能下降，导致孩子发胖，也耽误身体发育。
荔枝
荔枝含果糖量在水果里属于比较高的，它会抢占体内葡萄糖的工作岗位。而果糖要在肝脏中转化为葡萄糖才能被利用，这时身体就会产生大量胰岛素，使血糖浓度降低。血糖一低，身体就会产生不适症状，轻者有头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。大人一次食用在8颗以内就可以了，儿童不要超过5颗。
凉菜
天热，很多大人习惯从小吃摊上买些凉菜，大人吃了没反应，但很可能会让孩子上吐下泻。因为，夏季容易滋生细菌，而且繁殖的很快。街边的凉菜，我们不能保证它的新鲜度及是否干净卫生。一旦孩子吃了变质的蔬菜，就会病菌感染，吃坏肚子也就不难理解了。
夏季带娃养护脾胃很重要，除了饮食上多注意，还可以给孩子准备点甜苏末来帮助孩子促进肠胃发育，提高消化食物的能力，清理肠道中的积食，同时增强脾脏功能，让食物中的营养可以被充分的运化到全身各处，供给孩子的身体发育，让孩子在夏天这个有生机的季节，跟万物一起健康生长，更好的发育。
当然，宝宝六个月的时候不只有这三种辅食可以吃，如果作为新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书还得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
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比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
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