“要想小儿安，三分饥和寒”，想让小儿不生病，就不要给孩子吃太饱、穿太多。但孩子终究是孩子，自我控制能力不够，遇见好吃的，都恨不得一下子吃在嘴里，加之孩子的脾胃往往较为虚弱，很容易出现积食的问题，这就需要家长帮助他们拥有一个健康、强大的脾胃功能了。对此，家长应该如何应对小孩积食怎么调理脾胃的难题呢？
1.饮食调节脾虚明显会引发各种不良表现，特别是排便过程中容易腹泻。出现食欲不振、胃口降低都可能是脾虚的症状。如果已经有这些表现，需要注意饮食的控制，在饮食过程中掌握正确的方法，这是提高脾胃功能比较有效的方式。常见的山药、小米、猴头菇都可以适当进食，这些食物中含有的营养成分对脾胃虚弱情况缓解有利。这样脾胃功能提高，消化能力才能增强，吸收食物中的营养物质来维持身体健康状态。
2.注意适当运动
小孩子如果有脾虚这种表现，平时应该注意多运动。很多小孩子就是因为缺乏运动导致消化能力下降，运动量不足后抵抗力也会降低，这样发生脾虚的可能性会明显增高。
3.中药材调理
小孩子出现了脾虚这种情况，可以通过药物调理的方式进行缓解，一般使用中药材调节脾虚，效果是比较明显的，利用中药材来提高脾胃功能，这样脾虚引发的各种不良表现才会好转。
4.捏脊保健捏脊是物理疗法，没有副作用，操作也很简单，家庭里完全可以实施，我觉得这对孩子的脾胃保健是非常好的措施。具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。
所以建议宝妈家中常备脾畅优清明冲剂以日常消食。再结合以上方法调理宝宝脾胃