肚子咕咕叫，我们也将其称之肠鸣，而肠鸣和水饮内停的肠间振水声有所不同。一般较为常见的就是胃肠水气阻滞而肠鸣，同时还会伴有腹胀和口臭。
但有一部分人的肠鸣，则没有明显的口臭，胃中也没有明显的发胀感，也不嗳气。就是比较容易便溏，也不太敢吃油腻的食物，更是不敢碰凉。在饮食方面，要是稍不注意，就会肠鸣不停。而且，还特别容易感冒，影响睡眠。
此外，在遇凉、贪凉后，肠鸣还会有所加重，有时候还会伴发腹痛。这类人，手脚不温是常有的事儿。
若是再观其舌脉，一般则多表现为脉细，苔薄白，舌淡等。
其实，这一系列问题主要就在于脾阳虚弱。直白来说，就是中焦的阳热之性匮乏。要是阳热之性不足，那么就很难抵御阴寒之气的侵袭。因此，就会表现出，畏寒怕冷，手脚不温，遇冷、贪凉时，症状加重了。
若是脾阳不足，运化必然就会失常。这就可能出现稍有沾凉，就会腹痛腹泻，容易感冒、或是稍有油腻的也不敢碰。
阳气不足，就难以温化和输布津液。因此，体内津液就容易化成痰湿。一旦痰湿下趋，入于肠间，就会形成肠鸣。而痰湿阻滞于内，脾胃的清阳之气不得升发，受纳而来的水谷也难以被运化吸收。于是，所表现出来的就是腹泻、便溏、经常跑卫生间。而这，基本就是中焦脾阳不足所致。
要如何应对？
上面提到，这一系列问题都是中焦脾阳不足所致。那么，我们首先要做的就是温补脾阳。
一谈到温补脾阳，大家可能首先会想到《附子理中汤》，或是《参苓白术散》。但我要告诉你的是，这两者的温阳之力都略显不足。当然，最主要的还是缺少利水的东西。
因为，就上述一系列症候表现而言。肠鸣、腹泻，就是阳虚以后水湿不化的一种体现。只有在温阳的同时，加上利水除湿，这才能更快地、周全地解决问题。
因此，若是条件满足，在选择汤剂的时候，《茯苓四逆汤》就是一个不错的选择。
其组方为*参15克，茯苓15克，淡附片6克，干姜5克，炙甘草5克。
这也就是在四逆汤的基础之上，加入了*参和茯苓。若是有条件的，选用人参就再好不过了。
方中的四逆汤主要在于温补脾肾之阳；而*参则可以健脾益气，恢复脾胃的运化之能；茯苓则可以利水除湿，化散停滞在肠胃间的水湿之气。
若是汤剂煎煮条件不满足呢，没关系，我们可以选用国学大师南怀瑾老先生在讲学时分享的脐疗法。方法记录在《我说参同契》的第54讲中：
用几颗花椒、一颗干桂圆肉，再加一点艾绒，全部打碎混合，用手捏成一个小圆粒，睡前放在肚脐里，用胶带贴住去睡觉，第二天起床时揭掉就行了。
连续用几晚，就停两晚，再继续贴，一般用一周就有明显好转，再巩固一段时间，寒湿体质就能调理过来。
为什么可以用它？
这是因为肚脐的位置很是特殊，是我们的“神阙穴”的所在之地。同时也是奇经八脉中，任脉的一个重要穴位。因此，对药物能更好地吸收。
而方中所用的花椒，则可以驱寒止痛；桂圆肉则可以补血安神；而艾绒则是纯阳之性，可温阳补虚。
再将其加味：加入酸枣仁可，则可以养血助眠，安心神；加入枸杞则在于滋补肝肾，益精养血。
而此方的搭配也很是巧妙。因为方中所用之物，除了能方便获取以外，还基本都是阳热之地，能很好地温阳、化湿。再贴于肚脐让之吸收，这就好比在中焦脾胃的寒湿下，点燃了一簇火苗，然后再慢慢地将体内的水湿之气驱散掉，同时还能升发脾阳。
这也正如南怀瑾大师所说的那样，日本人借鉴中医瑰宝而发明了温灸器，放在肚脐上，可以治胃病，其实用不着，就用上述小方法就可以了，更简单、更方便、也更有用。
要是有上述症状的患者朋友，建议大家动手尝试一下。要是不想自己做，可以用作好的成品，直接贴就行了。
买二发三北京同仁堂肚脐贴全新升级配方30贴/盒小店月销量￥79打开百度APP立即扫码购买购买其实，严格来说，肠鸣和消化不良，在传统医学眼中，原因还有很多。而脾肾阳虚，只是其中之一罢了。
要是有这类困扰的患者，其主要表现就是脉象较为细弱，苔薄白或是舌苔白腻，肠鸣、腹泻在遇寒后加重，便溏，还不敢吃油腻或是凉一点的食物。日常则可能表现为畏寒怕冷，神疲乏力。我们就可以根据这些辨证要点来辨别自己的问题所在，而做出应对上述的应对之策。