家里有宝宝的人都知道，随着孩子越来越大，母乳也渐渐满足不了孩子的营养需求了，所以，在孩子6个月左右的时候，家长就会给孩子添加辅食，这个时候，该给孩子添加什么辅食就变成了“头号”难题，很多家长因为不太懂，或者采纳了道听途说的经验，没有给孩子添加对，就影响到了孩子的脾胃功能。
我姐姐家二宝刚出生的时候就很能吃，姐姐的奶水充足，一直样的虎头虎脑的，一家人也都非常喜欢。二宝5个月多的时候，就对大人饭表现出了浓厚的兴趣，看着孩子想吃，奶奶就会给孩子冲点米糊吃，还会给孩子在米糊中加点果汁调味，但是这样吃了一周，孩子就吃不上了，连奶喝的都少了，到晚上睡觉的时候还经常出现咳嗽，一是到不对后，医院检查，医生才告诉姐姐说，孩子这是吃的不对，脾虚了！
孩子为什么会脾虚呢？
原来“罪魁祸首”就是加了果汁的米糊，孩子脾胃功能弱，果汁又是偏凉的，都知道脾胃是怕凉的，更何况是6个月的小孩子，这没过多久，孩子的脾胃就虚弱积食了。
二宝奶奶也是一片好心，但是没想到办了“坏事”，这也是很多宝妈正在经历的问题，可要擦亮眼，认真给孩子挑选辅食添加。
提醒家长：孩子没过2岁，3种辅食别碰
1.食盐
2岁以内的宝宝，尽量不要额外加盐，孩子每日所需要的盐，在食物中是能够获取的，所以，盐这种调味品，孩子暂时是不需要的，如果过早的给孩子加盐，可能会给孩子的身体造成负担，也会影响到孩子的脾胃健康。
2.蜂蜜
蜂蜜对于成年人来说，是加重常备，美容通便，好处有一堆，但是对于不满2岁的孩子来说，最好是不要碰蜂蜜的，因为蜂蜜含有很多的细菌，孩子年纪小，肠胃脆弱，摄入蜂蜜的话，很容易会造成腹泻等情况，很容易让孩子脾胃虚弱。
3.凉性食物
家长知道了不能给孩子喂果汁，可能会说，喂点果泥总行了吧，但是蔬果都是凉的，为了避免孩子的脾胃功能受到损伤，凉性的水果、蔬菜还是要少给孩子吃，如果要吃的话，也要将水果煮熟之后，去除了凉性，再捣成果泥给孩子吃。
孩子的脾胃是后天发育之本，需要好好调理，尤其是孩子在出现脾胃虚弱的情况后。饮食上要遵循清淡易消化的原则，还可以每天给孩子喝点焦胗棘，最好是刚添加辅食的时候，慢慢强健孩子脾胃。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，