作者：宝宝知道诚哲
在整个孕期我还是很注重调理身体的，因为我本身没怀孕的时候身体就不太好，所以为了保住宝宝我就努力调理自己的身体。我来分享一下我的方法吧。
首先要想有个好身体最重要的就是忌口了，所以在孕期的时候我就把所有不能吃的东西列出来，严格控制住自己，不能有吃一点点没关系的想法。
其实这也是比较难做到的，因为大家总有些自己喜欢的食物，像我最喜欢吃的就是螃蟹，但大家都知道这是是孕期禁止的，因为螃蟹中含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有一定的滋补作用。但是螃蟹是偏寒性的食物，多吃容易导致腹泻，并且螃蟹肉还具有活血化瘀的功效，因此不适宜准妈妈食用。所以整个孕期即使我再嘴馋，为了我宝宝我也没吃过螃蟹。
当然孕期也不能缺少营养，所以我就会去百度一下营养餐，像一些排骨汤，猪蹄汤，土鸡蛋也要多吃一些。不过天天吃一样的对于挑食的我来说也会厌烦，所以每天就让我婆婆换着花样做。
如果在吃的方面就想要调理好身体是往往不够的，还要有一些适当的运动，这样不仅对我们身体好，而且有助于生产。我是每天晚上吃完晚饭半个小时后就去散散步，我一般都会叫上我老公一起去，这样既能增加双方的感情，还能锻炼自己。
我在孕期就是这样去调理自己的身体，这看起来很容易做到，但是需要坚持，不能半途而废。现在我的宝宝出生了，很健康。我觉得一切都是值得的。