中国传统的文化中，孩子是父母幸福的源泉，是奋斗的力量，是永恒的爱；它意味着血脉的延续。
看着孩子头疼脑热，每位父母都像热锅上的蚂蚁一样，非常的着急。随着医疗水平的不断发展，越来越多的疑难杂症，也都得到有效根治。现在的孩子想要茁壮成长，已不再是一件难事。
但是，“祸从口出，病从口入。”如果不注意饮食影响，就会对身体造成一定的损伤，特别是对小孩子来说，他们的脾胃会更脆弱一些。
毁掉孩子脾胃的，是家长的这4个坏习惯！
1.只给孩子吃高营养的食物
有些父母确实很“科学”，知道营养丰富的食物对孩子有好处，所以每天只给孩子吃高营养的食物。
比如鸡蛋、牛奶、牛肉、*豆、鱼肉等等，像普通的蔬菜，米饭、面食等，基本不给孩子吃。
孩子每天都在摄取高脂肪、高蛋白，缺少了普通食物中的膳食纤维，导致孩子经常上火，消化不良，便秘等情况。
2.?盲目进补
孩?子生?病，没有胃口，吃不下东西的时候，很多父母还拼命给孩子吃很多，喝很多肉汤。
以为是爱孩子，以为是在给孩子补充营养，其?实是“火上浇油”。无知的爱，让孩?子受了伤?害，自?己却还不知道。
.常让孩子吃撑
不少家长认为，孩子正处于长身体的阶段，吃多、吃好是非常重要的，这样才能长得更高更快。
事实证明：“少食多餐”才是最好的饮食方式，这样才有利于营养的吸收。
相反，如果胡吃海塞，非让孩子吃到撑的话，就很可能无法消化，造成孩子积食、消化不良的情况。长此以往，脾胃不变差都难！
4.追着孩子喂饭
有很多家长其实只有都有这样的习惯，可以说这是中国人的一个通病了，宝宝不吃饭老是非常的着急就端着碗追着孩子吃，其实这种做法也是非常错误的。
这样很容易造成宝宝不好的饮食习惯，而且也会让宝宝觉得自己边吃边玩是可以的。对宝宝是没有什么好处的，家长最好要帮宝宝养成一个好好吃饭的习惯。
孩子脾胃不好后，身体会有4个表现！
1.食欲差
脾胃是消化食物的器官，脾胃虚弱，运化功能减退，没有消化完的食物堆积在肠道内。
孩子没食欲，不主动吃饭，吃两口就饱，故进食量明显低于同龄者者时，说明其脾胃不好。
2.舌苔厚
通过舌苔也可以反映出身体的健康状况，在正常情况下舌苔应该呈现粉色，而且会有一层浅白色的舌苔。
如果出现舌苔变厚，并且颜色变青，或者变灰的现象，就说明宝宝出现的积食，以及出现了脾胃不好的现象。
在这种情况下，家长朋友就要保证孩子的清淡饮食，避免食用过于油腻的食物。
.经常腹泻
如果孩子脾胃不好，会严重影响着消化和吸收，肠胃蠕动分解食物的能力会随之降低，会致使孩子经常出现腹泻的情况。
稍微吃点东西，哪怕是温热的食物，孩子还是容易腹泻。
4.口臭
正常来说小宝宝一般是吃母乳或者奶粉，另外大点的增添一些辅食，但是基本无油无盐。吃的东西自然不像大人吃的那么杂乱，所以小宝宝的口气应该是无味的。
但是如果我们突然闻到宝宝嘴里有股酸臭的味道，那么说明宝宝的消化不太好，而这也是最简单直接判断宝宝消化以及脾胃问题的方法。
医生：5种食物很伤脾胃，吃一次一周都不全消化，会使肠胃越来越差
1.骨头汤
排骨不容易消化，而且排骨汤比较油腻，如果患有消化不良喝排骨汤，可能会加重消化不良的症状。
骨头汤中含有的能量主要来自饱和脂肪酸，脂肪较多，不容易消化，可能会因为喝骨头汤发生消化不良性腹泻，致使肠内营养支持无法正常进行。
孩子的肠胃是免疫系统之中重要的一环，如果孩子的肠胃受损，孩子的体质就会变差。
2.油炸食品
经过高温油炸的食物，虽然吃起来香脆可口，但是油炸后的食物里面还有大量的油脂。
若摄入过多，那么很容易就容易增加消化不良的情况，导致体内油脂含量迅速堆积，增加肠胃负担，不利于食物的消化和吸收。
.膨化食品
膨化食品是孩子们的最爱，大多数的膨化食品都属于高脂、高热量、高盐和高糖味食物，容易带来肥胖风险。
儿童长期食用烹化食品，容易在体内摄入过多食品添加剂，会对身体的生长发育和神经系统造成直接影响。容易让孩子出现记忆力差、注意力不集中和身材矮小的现象。
4.冰淇淋
冰淇淋属于高糖、高脂肪、高热量的食物，对于小孩子来说一根小小的雪糕很长时间都难消化，到了吃正餐的时间就自然吃不下饭了。
孩子的消化系统不完全，吃蛋白质高的食物就会消化不良。而对冰淇淋这样的冷饮，胃肠粘膜的抵抗力差，影响胃液的正常分泌，影响小孩的食欲和胃口。
5.乳饮料
纯牛奶因为味道不甜，很多孩子都不喜欢喝。这个时候家长会转而为孩子准备乳饮料来代替，类似乳酸菌、早餐奶等都是选择之一。
但这些饮品与牛奶所含的营养成分还是有很大差别的，如果孩子长时间饮用，不仅不能够吸收多少营养，反而可能不利于孩子身体的健康。
对于脾胃虚寒的孩子来说，这些饮品会导致脾胃的病情加重，容易出现积食的情况。
孩子脾胃虚弱，做好2件事，有助于调理
1.喝胡萝卜汤
小孩子脾胃不好，可以喝胡萝卜汤，胡萝卜汤是具有健脾化滞的作用，有效的缓解消化不良的症状。
再加上胡萝卜中含有大量的维生素，及矿物质，可以为孩子补充营养。
2.保证睡眠充足
孩子在深度睡眠时，身体会分泌大量生长激素，从而帮助孩子长高。不同年龄段的儿童每日睡眠时间不一样，但每天至少要保证9个小时以上的充足睡眠，青少年至少要睡8个小时。
建议父母以身作则，早早上床，监督孩子养成良好的睡眠习惯，促进身体长高。