肠道不好，排便时会发生3种情况
1，便血
与痔疮区别，痔疮便血一般颜色呈鲜红色，而肠道肿瘤出血多呈暗红色、果酱色，甚至呈黑色，含粘液和脓液。
2，大便形状
大便的形状发生改变，大便变细，呈扁形或带沟槽痕迹。
3，排便习惯
排便次数明显增加，有排便不尽感，很快又出现便意，或出现便秘与腹泻交替的情况。
做好6件事，肠道更健康！
第一件：养成良好饮食习惯
饮食结构的不均衡，会导致膳食纤维摄入过少，而膳食纤维是人体唯一不被吸收的营养素，需每天补充，这样利于改善肠道健康。
建议，“多菜少肉”饮食结构，多补充膳食纤维，可促使粪便量增多，使粪便成形，保持粪便内水分，稀释肠道内的致癌物，促进致癌物排出，还利于有害物质的排泄，减少息肉的发生。
而摄入过多“高脂肪、高蛋白、高热量”食物，会促使胆汁分泌，在肠道菌丛的作用下，将胆汁转化为次级胆酸，这一成分对肠道内上皮细胞有细胞*作用，会增加息肉的生成。
第二件：养成主动喝水习惯
水是生命之源，多补充水分，利于改善体液，可促进肠道内*素的排出，改善内环境。
记住，早上醒后，刷完牙，空腹喝一杯温水，能及时补充身体水分，还可刺激肠道，促进蠕动，利于粪便排出。
白天喝水时，放些小植物，有改善肠道健康的作用。
第三件：保持良好心态
压力是肠息肉的重要诱因。
当人的精神过度紧张时，支配内脏器官蠕动的交感神经星峰，抑制胃肠蠕动，就容易导致便秘发生。
所以，保持良好心态，这样就能很好的应对压力，也利于预防肠息肉的发生。
第四件：保持生活有规律
保证生活有规律，比如作息规律，饮食规律等，健康的生活，才利于身体健康。
长期熬夜会降低身体免疫力，增加身体改变的几率；此外，睡眠不足容易改变身体肠道菌群平衡，这样一来，会导致一些代谢功能的障碍，如引发糖尿病、肥胖等。
三餐不规律，尤其是吃夜宵，吃得太多不易消化的食物，会增加胃肠道的消化负担，促使废物滞留在体内，不利于身体健康。
第五件：适量增加运动
适量的运动，可提高身体新陈代谢，还利于体内*素排出，利于更新体内环境。
运动还能提高身体免疫能力，还可增强胃肠道的蠕动，利于粪便排出体外，从而减少息肉的发生。
第六件：重视检查
对患有肠癌家族史、肠息肉家族史的人来说，体检时，不要仅限于肿瘤标志物检查，还要结合自身的生活习惯和饮食习惯，做些其它检查，如B超、CT等。
1，肠镜检查
建议，50岁以上人群，至少做一次肠镜，若无异常，每十年做一次肠镜。
对肠癌高危人群（家族中有患癌的人、平时大便不规律者等），推荐40岁开始做一次肠镜，之后根据结果，每5-10年复查一次。
2，直肠指检
这一检查方法，是区别痔疮与直肠癌最基本、最简单、最有效的检查方法。
一般来说，直肠指检能发现75%以上直肠癌，这是一种常用的筛查手段。
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