积食是孩子总会出现的一种症状，大多数孩子都有过这些症状，那你知道小儿积食有哪些症状吗?平时家长们应该如何预防小儿积食的现象发生呢？
宝宝积食现象很常见，尤其是对于家长不注意宝宝饮食调理的，更易出现积食现象，而当宝宝积食时，是会出现一些异常的症状的，如有口气，睡不好，没胃口等，当宝宝出现这些症状时，家长要引起重视，及时调理，以消除宝宝积食的症状。摸孩子的肚子硬硬的，鼓鼓的，有时伴有腹痛；小孩吃多了积食会出现腹胀,大便硬结或腹泻,主要是因为小孩消化功能不好,腹部胀满、小便短*或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。不吃饭，到饭点不饿；一天的饮食量较少，看见平时喜欢吃的食物没有胃口；手心热精神差，积食的出现也可影响宝宝的精神，和平时比起来，精神会差很多，脑袋耷拉着，或总是喜欢趴在父母的肩上。有时还会出现呕吐、恶心、手足心发热的现象，如果宝宝对平时喜爱的食物没兴趣，连多看几眼都不想看，那么就说明小宝宝已有积食了。观察可以发现孩子的舌苔厚，发白，尤其是舌头的中间部位；有严重的酸臭口气；便秘，大便干燥并且伴有臭鸡蛋的味道；严重时伴有呕吐，腹泻；睡不好，还会经常咬牙，在睡觉时总是不老实，经常不停的翻滚，或是会出现经常咬牙的现象，这也是积食的一种表现，按中医上来看，认为食不好则睡不安。睡眠不好，来回翻身，胃不和卧不安。小孩如果出现积食的现象的话,长此以往会损伤小孩的脾胃,导致胃肠疾患,还会使小孩难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多等现象的发生所以家长平时一定要及时的注意孩子的身体状况。
多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让小孩多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
给小孩安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
小孩白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。
出现积食主要的表现就是食欲不振，舌苔比较厚，口气比较重，有可能会伴有腹胀腹痛腹泻或者大便干结等表现，不同的孩子有可能表现的症状是不一样的，但是一般都会出现食欲不振的表现。1.积食属于消化不良是消化不良当中非常常见的一种类型，引起积食的原因主要也是受凉或者饮食不当导致，而且婴儿的胃肠功能是比较弱的，也比较容易出现及时等消化不良的情况。2.出现积食的情况有可能还会伴有发烧咳嗽的症状。积食也是比较容易引起发烧，出现积食的时候主要的治疗方法，就是进行改善消化的治疗，可以吃一些改善消化药物，例如鸡内金散，婴儿健脾散或者复方胃蛋白酶散等，如果有发烧的时候是可以对症退烧处理的，一般积食的症状改善以后发烧等其他的症状一般也是可以逐渐改善的。药物要在医生的指导下使用。
在孩子生长的过程，积食是一种比较普遍的想象。而在日常生活中，如果孩子身体有上述5种“表现”，很可能是积食了，应该加以重视。首先，可以从孩子的饮食方面入手，改变一下孩子的饮食习惯，平时尽量让孩子进食一些易消化的食物；还有就是，一定要给孩子及时清积食。