我们为什么会拉肚子？又怎么缓解呢？
腹泻大体上分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。
引起感染性腹泻的病因主要有：细菌感染，服用被细菌污染的食物或者饮料后，患肠炎或者细菌性痢疾；病毒感染，通过食物或其他途径感染病毒后易引起病毒性腹泻。
引起非感染性腹泻的病因主要有：食物中毒，进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径；进食生冷饮食伤害肠胃，引发腹泻；着凉，夏季炎热猛吹空调导致腹部受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
3种其他腹泻原因
1、吃辣椒引起的
人的肠道里也含有与辣椒素结合的受体。进食辣椒后，引起肠道运动的紊乱，肠胃蠕动加快，于是肠道的粪便还没来得及成形，还有很多水分，就被排出去了。
吃了辣椒正确的做法是穿好衣服保护肚子不要着凉，必要的情况下喝点热水下去保持胃肠的体温，一般20分钟后，辣味散去，一切就恢复正常了，不会有任何后遗症。
2、女性经期
在中医里，女性经期之所以会拉肚子，是因为气血不足，经期来临时，身体的气血会集中起来，造成肠胃气血不足，从而引起腹泻。
女性朋友在月经期间应该特别注意休息，应该早点上床睡觉，而不应该熬夜，女性的腹部是最容易受凉的部位，如果在月经期间过量摄入寒性食品，肠胃就容易受凉，引发腹泻。女性在月经期间注意不要长期待在空调房，不要穿短裙短裤，必要的话，要用毛毯盖住腹部。
3、小儿秋季腹泻
小儿秋季腹泻发病年龄以6个月至3岁最多见。秋季腹泻在临床上有三大特征，即感冒、呕吐、腹泻。多数由轮状病毒感染所致，本病呈散发或小流行，经粪、口传播，也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病，潜伏期l～3天。
腹泻病的治疗原则是：预防脱水；纠正脱水；继续饮食；合理用药。根据以上原则，病情轻、无明显脱水的患儿在家里治疗。医院治疗。
两个小疑问
Q1：拉肚子就要马上止泻？
一般人拉肚子了，第一反应基本上都是赶紧吃点止泻药，别再“跑肚”就可以了。这种做法可能给健康埋下隐患。因为腹泻病因很多，如果没有搞清楚就吃止泻药，不但会无功而返，还可能加重病情。如果您是食物中毒引起的腹泻，这时候的排泄其实是一种身体的自我应急保护机制，它能把肠道内的坏死细胞和毒素排出体外，如果刚拉肚子就吃止泻药，可能会使毒素无法充分排出而引起中毒症状。
Q2：拉肚子必须马上消炎？
很多人一出现腹泻，马上就使用黄连素、氟哌酸等抗生素，其实这种做法也是不对的。
1、如果是菌痢、霍乱、沙门氏菌感染等引起的腹泻方可给予抗生素。但服用什么抗生素、如何服用，都需要在医生的指导下进行。
2、如果是非感染性腹泻，服用抗生素是没有效果的，还可能引起肠道内菌群失调，使腹泻加重，滥用抗生素还可使菌群产生耐药性。
3、吃剩饭剩菜、不干净的蔬菜、变质肉类引起的腹泻，可多喝水、多吃流食，等体内毒素排干净后即可自愈而无须吃药。病毒性腹泻虽然也属于感染性腹泻，但服用抗生素无法起到抗病毒作用。
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