小孩子生性活泼好动，睡觉时经常会把被子踢掉，夜间小孩家长也需要休息无法将宝宝踢掉的被子盖回去，这样一来宝宝肚子就受凉了。容易造成腹泻的情况，严重的可能还会上吐下泻，该怎样缓解宝宝拉肚子呢？我们一起来看看。
如何应对宝宝腹泻？
宝宝出现腹泻的情况需要马上进行处理，可口服止泻药、益生菌等或者采用食疗的方法。如果状况不是很严重的话，比较推荐食疗，毕竟”是药三分毒”，食物是天然的没有危害。
1、蒸苹果
苹果含鞣酸，有止泻作用。把苹果洗净削皮切片放入碗中，加适量冰糖，上锅蒸至苹果变软即可。一天可喂两次给宝宝。蒸苹果不仅味道好，宝宝不会抗拒，还见效快。此外苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料，适用于1岁内的婴儿。
如果腹泻医院就诊比较稳妥。
2、正确补充体液
补液治疗，是治疗儿童腹泻的重要手段。家长可使用（博叶）口服补液盐III，这种由WHO公布的低渗型ORS配方，来调节肠道水、电解质代谢平衡，达到快速补液、安全止泻的效果，来控制和缓解小儿腹泻问题。
3、服用儿童益生菌
宝宝肠胃不佳，可以适当吃一些益生菌进行调理，活性有益菌能够帮助调理宝宝的肠胃，平衡肠道菌群，增强机体免疫能力。
益生菌冲调的时候避免用40℃以上的水冲泡，以免将有益菌杀死，那么这样即便喝了也没有什么效果。
益生菌不是药，它只是调节肠道菌群的作用，抑制有害菌群，提高有益菌群的活力，维持微生物环境的平衡，所以，给宝宝吃益生菌时，不能过量，不要想着吃几天就可以起到作用。
4、补充锌
宝宝在出现腹泻之后，体内的锌含量就会大幅度降低，从而导致身体免疫力降低，因此该病更难以被治愈。通过补锌来治疗该疾病，不仅可以减少该病的复发，对于该病的预后也有很大的帮助。
以上就是应对宝宝腹泻的方法。平时家长还是多注意营养均衡，带孩子多晒晒太阳，散散步。此外天气变冷了，注意防寒保暖，宝宝的肠胃比较稚嫩，稍有刺激就有可能会腹泻。