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天气渐凉，很多妈妈都向帮妈反映，说宝宝出现了“秋泻”。这没几天下来，就觉得宝宝瘦了好几圈。妈妈想给宝宝补充营养，但是也不知道从何下手，最怕的就是吃完腹泻更严重了。其实，各位妈妈也不用太过紧张。在宝宝出现秋泻时，注意以下这些注意事项，可以很好的缓解秋泻：
1、停止食用含乳糖的食物
秋泻一般都是由轮状病毒引起的，而轮状病毒会破坏肠道的绒毛，从而导致乳糖酶丢失。因此，宝宝就无法消化乳糖。母乳和配方奶中，都含有大量的乳糖，宝宝如果继续食用，秋泻的症状就会一直持续。所以当宝宝出现秋泻的时候，首要工作就是停止摄取乳糖食物。
2、不需要禁食
当宝宝出现秋泻之后，很多家长的做法都是给宝宝禁食，觉得这样好得快一点。其实，这样的做法是最不合理的。因为宝宝出现秋泻后，营养流失的非常迅速，而吸收的又不够好。且秋泻症状在正常情况下，会维持一周的时间。若是给宝宝禁食，就会导致宝宝营养严重不足。因此，即使宝宝出现秋泻，也不需要给宝宝禁食。
3、适当的给宝宝补充水分
有的宝宝秋泻有些严重，因此妈妈就担心宝宝脱水，不给宝宝喝太多的水。其实，这么做也是不对的。因为宝宝腹泻的时候，身体会比平时更加缺水。如果不给宝宝补充水分，只会让秋泻的症状更加严重。适时、适量的给宝宝补充一些水分，更有利于病情的恢复。
一些妈妈就会发出疑问：既然母乳不让吃，奶粉不让喝，水也不能喝太多，还不能给宝宝禁食，到底要怎么办嘛！是想要上天啊！其实，帮妈想说，中国地大物博，中华食谱很多都有治疗疾病、调理身体的作用。所以，简单来说就是可以食疗！只是你不知道而已。今天，帮妈就举几个简单、有效的例子，各位妈妈可以学着做起来。这样，即使某一天宝宝真的出现秋泻了，你也可以尽自己一份力，帮助宝宝缓解痛苦。
小米红糖粥
适用年纪：12-18个月的宝宝
所需食材：小米30克、红糖3克
制作方法：
1、将准备好的小米淘洗干净，再晾晒至半干的状态；
2、把半干的小米放进锅中，小火炒至焦黄；
3、再加入适量的清水，熬煮成粥；
4、加入红糖后，再略煮片刻，即可给宝宝食用。
功效：小米红糖粥，有补脾益肾、散寒止痛的功效，最适合给由于脾胃虚寒导致的腹泻患儿食用。
滋补南瓜粥
适用年纪：6-9个月的宝宝
所需食材：南瓜、大米、白菜叶、食用盐、食用油
制作方法：
1、南瓜去皮，切成极小的碎丁状；
2、大米淘洗干净，放进电饭煲中，加入清水；
3、白菜叶洗干净，切成碎叶状备用；
4、等到电饭煲中的水沸腾后，将南瓜丁和白菜碎叶都加进去；
5、待所有食材都煮至烂熟时，加入适量的食用盐和食用油，搅拌均匀，即可给宝宝食用。
功效：滋补南瓜粥可以有效的增强宝宝的免疫力，保护宝宝的呼吸道，以及消化道，使宝宝少受感冒、腹泻的危害。
秋泻不是一般的腹泻，当宝宝出现秋泻的时候，妈妈更应该注意宝宝的饮食问题，不要盲目的给宝宝补充抗生素。只有这样，才能让宝宝恢复的更快。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。