很多人常常疑惑，明明我一直在补身体、调理身体，为什么身上不舒服没有减轻，甚至有越来越严重的趋势，究竟是因为什么呢？大家继续往下看。
有一个成语——虚不受补
常见原因有两点
01:脾胃虚弱
很多人的脾胃消化差、吸收功能弱，原本在平时吃点东西就不消化吸收，盲目进食补益的食物，而补益类的食物多为“滋腻”之品，不仅不宜消化吸收，还可能加重肠胃负担,甚是出现腹胀、消化不良等不适。常有见症状有：
1.消化不良
常常有腹胀、严重时还会出现恶心、呕吐、反酸等情况
2食欲不振
时常没有食欲，感觉不到饥饿、甚至对油腻的东西还会产生很强的抗拒感
3.腹泻
排便次数明显增加、大便溏稀、水分增加，甚至还有可能会出现水样大便
02.阴虚火旺
身体有虚火，补物偏阳性，盲目冒失进补只会越补越火，最终导致身体里面不仅有上火的症状,还会出现四肢怕冷,腰膝酸软、手脚冰凉等寒症,往往是寒热交替,很多时候阴虚火旺和上热下寒是同时存在的。常见症状如下：
1.口腔上火
进补后会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等上火表现,经常出现口干口渴的情况
2.下半身依然冰凉
肚子发凉、手脚冰冷的情况继续存在,有时甚至还会有腹泻的现象
3.多梦乏力
失眠多梦，晚上难以入眠,进补后依然会有浑身乏力、无精打采的情况
因此，我们在进补前，一定要辨证进补，否则会适得其反，导致症状加重。大家有什么舒服，欢迎留言告诉我，我来帮助你。