01肠胃健康何等重要
大家可能都知道肠胃是人体最重要的两个负责吸收和排泄的器官，但鲜有人知道，人体85%的免疫细胞都在肠道里，75%的抵抗细胞也来自于肠道。肠胃功能的正常运转对人体生理功能和身体内部环境的稳定有着重要影响，不仅如此肠道屏障功能完善与否还与糖尿病、高血压等慢性疾病及亚健康的发展密切相关。肠胃的功能不仅仅是消化和吸收营养物质，还具有屏蔽以及清除外来有害物质与微生物的功能。在这其中，无论是食物对肠道微生物的调节，还是肠道菌群对食物成分的代谢，亦或是肠道粘膜免疫是否平衡，均会对机体的健康产生一定的影响。因此，肠道健康与身体健康密不可分，