大家好，我是中医贾晓林
最近有不少朋友，说自己的胃口不好，没有食欲，经常吃一点就腹胀，或者容易反酸恶心，拉肚子，非常的难受。吃了一些补脾胃的药，不仅没有好转，反而容易上火，生痰湿。
今天呢，我就教大家分辨自己属于哪一种脾虚，以及该如何调理。有需要的朋友，一定不要错过。
首先，如果你经常的腹胀腹泻，大便稀软不成型，还经常没有食欲，不感觉饿，平时倦怠乏力，少气懒言，不想动弹，舌质淡白，舌边齿痕明显。这种情况往往是脾虚湿盛了。脾胃运化不足，导致体内水湿聚集，逐渐困住了脾胃，导致脾胃越来越虚。这种情况下，我们调理就要以健脾祛湿为主，可以参考一个参苓白术散。
如果你平时容易腹胀，吃一点就撑，食欲不好，经常腹泻，早上起来的时候，还总伴有口干口苦，舌苔黄腻厚重，四肢沉重乏力。这种情况往往是脾胃湿热的表现。这个时候，我们调理就要以清热祛湿为主，可以参考一个藿香清胃胶囊来改善。
如果你平时一吃凉的就容易肚子疼，拉肚子。喜欢吃温热的食物，还容易手脚冰凉，怕冷，倦怠乏力，舌头的颜色淡白，舌苔白腻。像这种情况往往是脾胃虚寒了。脾阳不足，对食物的运化无力，不能温煦全身，就容易出现各种寒症。这个时候，我们调理就要放在温中散寒，可以参考一个附子理中丸。
最后如果你经常心情不好，动不动就生气发火，郁闷烦躁，并且一生气就吃不下饭，容易腹胀便溏，胸肋部时常胀满不舒服。舌头伸出来一看，两侧比较鼓起，像这种情况往往是肝郁克脾，导致脾胃的运化失调，这个时候我们调理就要注重疏肝解郁，可以参考一个逍遥丸来改善。
好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家，我们下期再见。