腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，但你可能不知道，严重腹泻可能危及健康和生命，千万不要对这种“小病”掉以轻心。有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一周只排便三次，也就是隔天一次，在这个范围内都认为是比较正常的。这种大便含水量在60%~80%。如果粪便特别稀薄，超过正常的含水量，或次数大于每天3次，排便的量超过每天克时，可定义为腹泻。
拉肚子时这4个误区千万别犯!
错误一：只喝白开水
由上述可知，拉肚子会流失大量的水分和电解质，所以不单单要补充白开水，还要补充电解质。因此，拉肚子时除了要补水，也要口服补液盐。
错误二：采用饥饿疗法
很多人觉得吃多少拉多少，还不如不吃，给肠道减轻负担，其实拉肚子会导致身体营养丢失，这时更要坚持进食，才能及时补充营养，让肠胃道恢复正常。
错误三：自己随便吃药
引起拉肚子的原因有很多，日常的拉肚子大多是病毒感染引起，而大多数的止泻药是治疗细菌感染的，对病毒根本起不到作用，而且这些止泻药需要在医生明确诊断之后遵医嘱服用。
错误四：硬扛
拉肚子虽然大部分都能治愈，但也不能掉以轻心，严重也会引发腹痛、头痛，甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭的。
所以，拉肚子可大可小，千万不要听之任之，拉肚子初期一定要及时补充丢失的水分和电解质;一旦发现除了拉肚子外还有其他不适症状，别犹豫，医院。
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