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中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……
《*帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。
6个现象说明可能你的经络堵了1痛
经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。
疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。
痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。
实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。
2麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木。
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。
麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
6酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络1滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2拍拍肘窝
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。
最好是每周拍打一次，怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂
一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
你所不了解的*品知识新型*品“奶茶”
新型*品“奶茶粉”呈白色粉状末，用条状奶茶袋包装，主要成分是氯胺酮、MDMA等多种成分，遇水即溶。“饮*”工具简单，不受条件限制。但该类新型*品与“摇头丸”相似，效果持续时间长，对吸*人员更具诱惑，容易传播。
如何辨别新型*品“奶茶”
一种看似奶茶，包装上标明“清新柠檬风味”等标识的饮品，大家要多留心。这类*品遇水即溶，即冲即饮，与各种饮品混合后，口味都不发生变化，甚至香味都相似。
这种“奶茶”外观与普通小包装普通奶茶无异，但仔细观看，这些“奶茶”制作粗糙，上面没有基本成分和食用方法的说明。用手指捻摸，发现里面是均匀细致的粉末，而不是普通的茶叶，打开一包闻一下，有甜甜的味道。
新型奶茶粉一般会出现在歌舞娱乐休闲场所里，所以大家在放松娱乐的时候，如果有人突然拿出奶茶包冲调并且要你喝下，一定要多长一个心眼，问个明白，以免误入歧途，遗憾终生！
其他新型种类*品
1“阿拉伯茶”“阿拉伯茶”新鲜的时候就像苋菜，但与苋菜有一个区别就是它的茎都是红的，叶子比苋菜更显得苗条一点，而在晒干之后，“阿拉伯茶”看上去就与茶叶非常像，很有迷惑性，但口感苦涩。
2“跳跳糖”后劲很强，喝一次两天内大脑处于兴奋状态。
3“0号胶囊”该胶囊使用后会对人体机能造成伤害，出现亢奋及幻听、幻视等现象，会使安全套使用率在男男性行为中大大降低，从而为性病艾滋病传播提供了土壤。
4红冰“红冰”是最近两年国际上新出现的*品类型。它采用新的工艺，提纯冰*，其威力至少是普通冰*的两三倍。吸*者一旦染*，便深陷*瘾，而且用量持续增长，*瘾很难戒掉，吸*人称染“红冰”者命不长久！因此，国际上一开始就把红冰列为重点缉*对象。
5“浴盐”据悉，吸食这种叫“浴盐”的*品后，会让人完全陷入幻觉状态，失去理智，并且将自己想想为超人，并且对其他人进行攻击。*品浴盐是现今最厉害的*品。
6“开心果”“开心果”可不是零食，而是比一种摇头丸还厉害的新型*品，其*性和危害性比“摇头丸”更甚。
7*皮就是土制的海洛因，是海洛因的一种衍生物，跟海洛因在化学成份上没有区别。吸*皮（“料子”）的人有一定地域性。
公安特别提醒
上述这些新型*品迷惑性很强，*品效果持续时间较长，对吸*人员极具诱惑力。广大民众特别是青少年，遇到陌生人提供此类饮品、零食，务必仔细查看，加强防范！
还有传统类*品也要认识如何识别罂粟
罂粟是罂粟科植物，是制取鸦片的主要原料，同时其提取物也是多种镇静剂的来源，如吗啡、蒂巴因、可待因、罂粟碱、那可丁。学名“somniferum”的意思是“催眠”，反映出其具有麻醉性。因罂粟拥有制作*品的危险性，却又有制作药物及生产罂粟籽的价值，故在世界很多国家被规范化地种植。
一、一般选择较为偏僻的院落或田间，与农作物套种，不易被发现。城市里还有人种在自家花盆里，摆放在阳台上。
二、5月-6月正是罂粟结果时，果实明显，不常见，与其他作物差别很大。
罂粟果实图片
对照图片，看看你周围有没有，有就中奖啦！
领奖方式
山东省公安厅举报
（三）抗拒铲除的。
根据《治安管理处罚法》第七十一条规定：有下列行为之一的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处三千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：
（一）非法种植罂粟不满五百株或者其他少量*品原植物的；
（二）非法买卖、运输、携带、持有少量未经灭活的罂粟等*品原植物种子或者幼苗的；
（三）非法运输、买卖、储存、使用少量罂粟壳的。
有前款第一项行为，在成熟前自行铲除的，不予处罚。
认识和了解罂粟幼苗的危害
多年来，一些群众认为食用罂粟幼苗能预防和治疗感冒，而少数的餐馆老板为了吸引顾客，也会在餐饮中将罂粟苗作为蔬菜食用，在火锅底料或食品中非法添加罂粟壳（籽）作为香料。其实，这些行为都违反了国家法律规定，危害了食用者的身体健康，在群众中造成不良影响。下面，小编就带您一起来了解一下罂粟的相关知识吧！
罂粟（学名：Papaversomniferum）是罂粟科植物，是制取鸦片的主要原料，同时其提取物也是多种镇静剂的来源，如吗啡、蒂巴因、可待因、罂粟碱、那可丁。学名“somniferum”的意思是“催眠”，反映出其具有麻醉性。罂粟的种子罂粟籽是重要的食物产品，而罂粟花绚烂华美，是一种很有价值的观赏植物。但是美丽背后不容忽视的是，罂粟是提取*品鸦片的主要*品源植物，长期应用容易成瘾，慢性中*，严重危害身体。
目前，正进入罂粟苗的生长旺盛期，许多餐饮店主喜欢将其作为火锅的配菜招徕顾客。而一些市民一方面觉得罂粟苗肥且嫩、口感好，另一方面认为吃了可以预防和治疗感冒，也喜欢点上一盘。
针对这一现象，山东警方将集中开展整治非法买卖、种植罂粟幼苗违法犯罪行为专项行动。
民警提示：根据《中华人民共和国刑法》、《中华人民共和国治安管理处罚法》、《中华人民共和国禁*法》、等法律法规的相关规定非法买卖、种植*品原植物的将依法受到相应的处理，少数市民认为食用罂粟幼苗能预防和治疗感冒，民警通过询问有关专家，食用罂粟幼苗能预防和治疗感冒纯属误解，对身体危害很大。食用罂粟苗的危害：由于罂粟苗和罂粟壳中也含有吗啡等生物碱，长期食用此类食品，人会出现和吸*类似的症状。如发冷、出虚汗、浑身乏力、面*肌瘦等，严重者人体中枢神经也遭受伤害。不同人的体质不同，对于敏感体质的人群来说，食用含有罂粟的食品，确实会上瘾。
举报有奖：《山东省*品违法犯罪举报奖励办法》规定：
（四）举报非法种植*品原植物和非法贩卖罂粟壳的，根据铲除*品原植物数量和缴获罂粟壳数量进行奖励：
1、罂粟铲除量在株以下或大麻0株以下的，每案奖励-元；罂粟铲除量在株以上或大麻0株以上的，每案奖励-0元。
2、举报非法贩卖罂粟壳，缴获量不满50千克的，每案奖励-元；缴获量在50千克以上的，每案奖励-1万元。
（五）举报其他涉*违法活动或线索的，根据查证情况在上述奖励幅度内视情进行奖励。
举报方式
山东省公安厅举报