很多人说怀孕生孩子的痛，是的，怀胎十月，在经历*门关前一游生下孩子是很不容易的。现在芽芽妈想说说生完孩子之后母乳喂养的痛。
很多新手妈妈没经验，母乳喂养奶水线不通，经常会涨奶，痛到不行，发高烧，还要被宝宝吸奶吸到哭！吸肿！母乳喂养的妈妈真的很伟大。
对于娱乐圈的女明星来说，时间就是金钱，身材就是保障，一旦长时间的不出现在公众的面前，没有作品放映，在娱乐圈的地位就岌岌可危了，但是也有众多女星，不惜推掉高报酬的工作，坚持母乳喂养的原因是什么呢？
马伊琍是母乳喂养的倡导者，她说：都说母乳喂养是美好的，可是要坚持下去一定是非常难非常累的，要伴随体力心力的巨大付出。只要你想坚持，只要一个理由就可以，因为我想！
哺乳对母亲和婴儿来说都是一种美好的体验。它为宝宝提供了最理想的营养和许多母亲最珍惜的一种特殊体验。
许多健康组织，包括美国儿科学会(AAP)、美国医学协会(AMA)和世界卫生组织(世卫组织)，都建议母乳喂养是婴儿的最佳选择。母乳喂养有助于防止感染，防止过敏，并防止一些慢性疾病。
AAP建议婴儿在前6个月完全坚持母乳喂养。除此之外，鼓励母乳喂养到至少12个月，如果母亲和婴儿都愿意，母乳喂养时间可以更长。
母乳喂养有这些好处
1.提高宝宝免疫力。母乳喂养的婴儿比配方奶粉喂养的婴儿更不容易被疾病感染和住院。在母乳喂养期间，抗体和其他抗菌因子从母亲传递给婴儿，并增强免疫系统。这有助于降低婴儿感染多种疾病的几率，包括:
●耳部感染●腹泻●呼吸道感染●脑膜炎
母乳喂养还可以保护婴儿免受以下疾病:
●流感
●哮喘
●糖尿病
●肥胖
●婴儿猝死综合症
母乳喂养对早产儿尤其有益
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营养和易于消化
母乳通常被称为人类婴儿消化系统的“完美食物”，它的成分——乳糖、蛋白质(乳清和酪蛋白)和脂肪——很容易被新生儿消化。
作为一个群体，母乳喂养的婴儿比配方奶粉喂养的婴儿消化困难更少。母乳往往更容易消化，因此母乳喂养的婴儿腹泻或便秘的次数更少。
母乳还天然含有新生儿所需的许多维生素和矿物质。
维生素D是一个例外。
AAP建议所有母乳喂养的婴儿在头两个月开始接受维生素D补充剂，并持续到婴儿摄入足够的维生素D强化配方奶粉或牛奶(一岁后)。
美国食品和药物管理局(FDA)监管配方奶粉公司，以确保他们在配方奶粉中提供所有必要的营养(包括维生素D)。
然而，商业配方不能完全匹配母乳的确切成分。为什么？因为母乳是每个母亲为自己的宝宝制造的有生命的物质，这个过程不能在工厂里复制。
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免费
母乳一分钱不花，而配方奶的成本就很大了。除非你的宝宝只吸吮母乳，不需要奶瓶、奶嘴和其他昂贵的用品。
由于母乳喂养的婴儿生病的几率相对较小，意味着他们去医生办公室的次数也更少，所以花费的费用也少。
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方便
无论白天黑夜，母乳随时随地生产，存储在乳房里，永远新鲜，也不会枯竭。
喂母乳既能省却准备奶粉的麻烦，也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间，喂母乳能够让全家人都睡的更安稳。
尤其方便的是在旅行途中，不必担心开水供应、奶瓶消*、喂奶用具的清洁等等问题。
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“肌肤亲密”接触
许多哺乳母亲真的很享受与婴儿亲密无间的体验。而且皮肤与皮肤的接触可以增强母婴之间的情感联系。
母乳喂养对妈妈也有好处
母乳喂养可减少产后出血，使子宫更快恢复到孕前大小。因为母乳喂养时婴儿吸吮母亲乳房，母亲体内可分泌缩宫素，作用与注射缩宫素相似。
母乳喂养有助于母亲体型的恢复。因为母乳喂养过程中会消耗热量，使母亲更容易减轻体重，恢复以前的体型而不用节食。有研究表明，持续母乳喂养超过6个月降低体重效果最明显。
此外，研究表明母乳喂养有助于降低乳腺癌、高血压、糖尿病和心血管疾病的风险，也有助于降低子宫癌和卵巢癌的风险。
母乳喂养会遇到哪些挑战？
对有些母亲来说，母乳喂养从一开始就很容易，但对其他母亲来说，需要一段时间才能习惯。新手妈妈和宝宝都需要足够的耐心适应和习惯母乳喂养规律。尤其是在最初几周和几个月，新妈妈会遇到这些常见的问题:
■哺乳不适。第一次当妈妈的年轻女性，一开始都对母乳喂养感到不适应。但是通过和宝宝不断的磨合，大多数妈妈克服了这个问题。
■乳房肿胀。产后由于奶水的产生，很多妈妈都会出现乳房肿胀的现象，尤其是两次喂奶间隔时间较长，会加重肿胀，妈妈可以减少间隔喂奶时间，尤其是乳房已经出现红肿现象的，可以频繁给孩子喂奶，缓解胀痛，如果红肿面积扩大并且伴有发烧出现，就表明是乳腺发炎了，及时寻求医生的帮助，哺乳期内不要自己盲目吃药。
■哺乳频繁。母乳喂养需要妈妈付出大量的时间，尤其是在开始阶段，宝宝会经常进食。这不得不让很多妈妈放弃工作、外出和旅行的机会。
■母乳喂养的宝宝需求多。因为母乳比配方奶粉消化得更快，所以母乳宝宝要比服用配方奶粉的婴儿吃得更多，这意味着在最初的几周内，妈妈可能会发现每隔2或3个小时，就要给宝宝喂奶了。
■饮食。哺乳期的妈妈必须要知道她们适合吃什么和喝什么，因为这些可以通过母乳传给婴儿。就像怀孕期间一样，哺乳妈妈不应该吃高汞的鱼是一样的道理。
■妈妈喝酒，乳汁中酒精浓度会影响到宝宝。如果妈妈喝了酒（当然，哺乳期通常是不建议饮酒的），应该在喝完后至少2小时以后再进行母乳喂养，以避免将任何酒精传给婴儿。咖啡因的摄入量应保持在每天不超过毫克(约一至三杯普通咖啡)或更少，因为它会导致一些婴儿出现躁动和易怒等问题。
■产妇医疗条件、药物和乳房手术。一些特殊的情况，比如艾滋病*、涉及化疗或某些药物治疗的疾病会使母乳喂养变得不安全。
如果不确定能否进行母乳喂养，应该咨询医生。同时，也应该经常向医生咨询母乳喂养期间服用药物的安全性，包括非处方药和中药。
其实不止一个人问过我：你家母乳到两岁，孩子跟喝奶粉的孩子有什么不一样，我真的回答不了你。母乳所有的优点，不一定就是肉眼能看到的，都是需要长期见证的。专家研究这些，也是花了很长时间，花费很多精力的，不是单看一个母乳喂养的宝宝就能看出来的。尤其是近些年国内外奶粉问题频出，隔一段时间就会传出某某进口奶粉又在全球疯狂召回的新闻，而国内的奶粉市场更是良莠不齐。为了能给娃选一款安全奶粉整天提心吊胆，单凭这一点，母乳就无与伦比！这个世界，有人为了坚持母乳，努力克服一个个难关，就算生病，也尽力查阅资料看看自己能不能继续喂奶。
有人把孩子生下来，就坚决不喂母乳，说怕胸部下垂，怕母乳要吃太多影响自己的完美身材。有人因为各种小缺陷实在不能母乳，伤心得觉得对不起自己的宝宝，不断自责。
要不要母乳喂养，喂养到什么时候，其实最终决定权还是在母亲，都没有对错。
只是，希望那些还有机会实现母乳喂养的妈妈，能够在充分知道利弊的情况下选择最适合你和宝宝的喂养方式。
写在后面：
母乳喂养和配方奶都能够给宝宝提供身体所需的营养，本身没有好坏之分。所以，在条件允许和母亲愿意的情况下，母乳喂养可以作为你和宝宝情感沟通的纽带。
毕竟只有母乳喂养这一件事，和十月怀胎一样，只有妈妈做得到，其他再亲的人都没法代替。
芽芽妈平时跟身边妈妈们聊天的时候，听到了很多哺乳妈妈“励志”的小故事，如果你也有坚持母乳的小故事，欢迎留言区和我们分享。
希望能让其他的妈妈感受到，在母乳喂养这条路上，你并不孤单。
参考资料
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