导语：对于艾滋这种疾病，很多人还会感觉到非常的陌生，但是需要每个人都应该正视这种疾病，需要从自身做起，才能够很好的预防这种疾病。目前这种疾病还没有很好的解决方案，所以说更应该洁身自好，保护好自己。
一、28岁留守农妇查出艾滋，坦言：1年天，只有13天可以见到丈夫
小张与丈夫是通过别人介绍认识的，两个人自然而然的结婚生子，等到孩子三岁之后，丈夫开始外出打工，外出打工的收入要比在家里面种田来得多，但是后来出某些原因，丈夫又回到农村生活，过一段时间后，小张出现腹泻、喉咙疼的情况，医院检查，却被告知得了艾滋病。
丈夫也抽血化验被告知同样患有艾滋，两个人瞬间崩溃痛哭，小张表示一年天里，差不多只有13天才能够见到丈夫，面对这种结果，埋怨也是无用的，只能是两个人携手一起度过难关，同时小张也希望能够让所有人知道，面对病情的时候，又有一颗坚强的心。
二、如何预防艾滋？
1、正面了解艾滋病
很多人会对艾滋病还会比较的陌生，觉得艾滋病是离我们比较遥远的，但是我们还是需要知道疾病的危险性，艾滋病是通过唾液、母婴、血液等途径进行传播的，所以说要保护好自己，只有正面了解艾滋病相关的知识，才能够更好地做好防护。
2、洁身自好
有的人私生活是比较乱的，可能会在交往的过程中比较的不自爱，这样也可能会导致艾滋病，所以说建议不管是男性还是女性，都需要洁身自好，保持固定的生活伴侣，才能够保护好自己和对方的安全。
3、私人用品不共用
比如说像牙刷、剃须刀这样的私人用品，建议是不能够分享的，即使关系再好的人都不能够共用，可能会对自己和对方带来一定的伤害。
三、已经患有艾滋该怎么办？
1、好的心态
一个人的身体健康与否最重要的就是心态，首先就需要保持积极乐观的精神，要相信只要自己坚持就可以战胜疾病，如果说有太大的心理压力的话，可以与家人或者是身边的朋友进行分享，能够分担一下这种压力，也会让自己的心态逐渐好转。
2、注意饮食
在饮食上需要保持口味清淡，尽量不去吃一些辛辣刺激性食物，这样的食物可能会对病情有着不利的影响，同时也需要注意少食多餐，不去暴饮暴食。
3、坚持运动
运动能够提高自身的免疫能力和抵抗力，利用工作之余进行户外的体育锻炼，还能够帮助陶冶情操，让心情也变得愉悦起来。
4、谨遵医嘱
如果说已经患有艾滋病，需要听从医生的建议和看法，根据医生的说法来进行治疗，这样会对自己的身体有好处。
为了能够更好的预防艾滋病，这也需要每个人从身边的小细节做起，这样的话才能够让每个人的身体变得更加的健康，从而远离疾病的折磨。
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