在每天接到的艾滋病自愿咨询电话中，听到最多的问题就是：我还能活多久？仔细看这个短片，您将知道所有答案！
1.尽快检查CD4细胞计数/病*载量
发现自己感染艾滋病也不要害怕，既然事情已经发生，就要坦然面对，能及早被检测出来真的是不幸中的万幸，有“艾”的人生依然可以很精彩。首先要做的就是到疾控中心确证，确证后检查CD4细胞计数、病*载量以及医生要求的其他检查，不要着急自行服药。HIV是慢性病，在你确证的时候，可能已经感染多长时间，大多数情况下，上药不差这几天，稍安勿躁。（如果是有机会性感染，可能处于感染晚期，或者刚刚感染的急性期，这时候的治疗很关键，要及时和临床医生具体沟通）
2.做好防护措施
一旦发现自己患上HIV，就要做好相关措施。这既是对未感染者负责，也是对自己负责。HIV病*有不同亚型，如果感染多种亚型，可能出现耐药的情况，因此HIV患者之间彼此性接触还是要做好措施，同时避免感染其他性病。
3.规范作息
HIV病*会破坏人体免疫力，让身体每况愈下。药物能控制体内病*数量，对已经被破坏的免疫系统可以逐渐恢复。所以说HIV患者更需要“养”，健康生活方式有助于提高自身免疫力。
4.科学用药
在吃药这方面一定要注意依从性（就是按时吃药、按时体检、体检发现问题及时纠正）。每天严格按照时间服药，多次漏服药物可能会导致耐药。目前的治疗方案，HIV患者需要终身用药，当出现耐药后只能换药。免费发的药物就那么几种，按时服药可以最大可能避免耐药。
5.食物忌口
禁烟限酒，初始服药或者肝功异常的时候，也要戒酒。因为这些都会降低人体抵抗力，增加机体罹患其他疾病的风险。部分食物比如西柚会影响药物代谢，最好也不要食用。
6.心态良好
最后要说的就是心态一定要好，心态不好对自身免疫力也有影响。HIV感染是一种影响自身免疫力的疾病，不良情绪也会导致免疫力下降，好的心态有助于成功抗艾。
文章都看完了不点个吗
来源：性病与艾滋病控制科供稿
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